단백질 보충제 부작용

헬스를 열심히 하다 보면 단백질 보충제 추천을 받아서 욕심이 날 때가 있습니다. 여기저기서 추천을 받기도 하죠. 그러다 보면 어느새 어떤 보충제가 좋은지 알아보고 있는 내 모습을 볼 수 있습니다. 하지만 시장에는 너무나도 많은 제품들이 나와있고, 어떤 것을 사야 할지 갈팡질팡하다가 그냥 저렴한 것을 사자는 마음에 잘못된 선택을 할 때가 있습니다.

근육 성장에 필수적인 프로틴을 공급하는 것이 헬스보충제의 역할입니다. 균형잡힌 식단으로도 단백질을 섭취하는 것도 가능합니다. 다만 단백질 보충제 부작용 부작용을 잘 알지 못하면 나중에 오히려 화를 입을 수 있죠. 소고기, 콩, 우유, 계란 등에도 단백질은 들어있죠. 하지만 삼시세끼 식단으로 채우는 단백질에도 한계가 있기 때문에 단백질 보충제 효과로 말 그대로 부족한 프로틴을 보충하는 것입니다.

보충제 순위에만 집착하지 말자

시장에 나와있는 다양한 헬스 보충제 중에서 어떤 것을 선택할지는 물론 소비자의 마음입니다. 단백질 보충제 부작용을 고려하면서 가격이 저렴하면서 가성비가 좋은 제품을 선택할 수도 있죠. 국산 보충제, 외국 보충제 등 다양한 선택지 속에서 현명한 선택을 해야 하는 것이 오롯이 헬창 여러분들의 손에 달려 있죠. 또 맛도 다양하기 때문에 질리지 않는 맛을 선택해야 하는 점도 고려해야 합니다.

프로틴 보충제를 구매하기 전 우선적으로 고려해야 할 사항은 실제 단백질의 함량입니다. 섭취하는 그램 대비 실제로 단백질이 얼마나 포함되어 있는지를 알아야 하는 것이죠. 이는 WPC, WPI, WPH, ISP 등으로 나뉘기도 하는데요. 단순히 단백질 함량만 보자면 WPC는 60~70퍼센트, WPI는 88퍼센트 이상, WPH는 98퍼센트 이상이며, ISP는 콩 단백질로써 88 퍼 세트 이상입니다.

단백질 보충제 섭취 특징

각각의 단백질 보충제 종류도 특징이 있습니다. 이에 따라서 단백질 보충제 부작용도 조금씩 다르겠죠. 가격이 저렴한 것을 원하신다면 IPC가 저렴하기는 합니다. IPC는 콩에서 추출한 단백질이기 때문입니다. WPC가 그다음으로 저렴합니다. WPC는 농축 유청단백질로써, 흡수 속도가 느리며, 유제품 소화력이 떨어지는 분들은 설사를 하는 경우가 있습니다. 단백질 보충제 설사 변비는 대표적인 부작용 중 하나죠. 근육 보충제 잘못 먹으면 화장실만 들락거릴 수 있습니다.

헬스 보충제 종류 중에서 WPI는 WPC를 정제하여 단백질의 함량을 높인 것입니다. 유당 불내증이나 좀 더 질이 좋은 보충제를 원하시는 분들께 추천합니다. 가격도 좀 더 비싸며 선수급에서 많이 애용하는 보충제입니다. WPH는 가장 비싸며, 단백질 흡수 속도도 가장 빠릅니다. 단백질 함량도 90퍼센트 이상으로 가장 높고요. 다만 단백질 과다 섭취 부작용을 고려하셔야 합니다.

국산 단백질 보충제 섭취 왜 피할까

인터넷 커뮤니티를 돌아다니면 추천하는 제품들은 거의 해외 단백질 보충제 제품입니다. 과거에 국산 단백질 보충제 부작용이나 몇 가지 이슈가 아직까지 사람들의 기억에 남아있기 때문이죠. 헬스를 오래 해오신 분들 사이에서는 국산 프로틴 보충제보다는 해외 제품을 선호하는 현상이 있습니다. 대표적인 것이 몇 년 전에 있었던 가짜 보충제 사건 때문이었죠.

훌륭한 제품을 판매하는 국산 단백질 보충제 회사도 있습니다. 글이 너무 길어질 것 같아서 국산 보충제는 다음에 소개해보도록 하겠습니다. 혹시라도 국산 보충제를 구매하려고 계획 중이시라면 가격 면에서도 메리트가 있겠지만, GMP, HACCP, 건강기능식품 인증을 받은 제품을 구매하시기를 권장합니다. 단백질 보충제 섭취도 아무거나 하시면 안 됩니다.

자동차 폐차보상금

첫 차를 기억하시나요? 저도 지금까지 두 개의 차를 떠나보냈는데요. 폐차를 할 때만큼이나, 아직까지 기억에 남는 차는 첫 차입니다. 차는 관리를 어떻게 하느냐에 따라서 수명이 달라지기는 하지만 언젠가는 폐차를 해야 할 때가 오기는 합니다. 그런데 아무런 정보 없이 차를 떠나보내려고 하면 너무 정신이 없습니다. 그게 노후차량이 되었건, 사고차량이 되었건 말이죠. 우리는 단순히 '돈 좀 나가겠지?'라고 생각합니다.

폐차를 하려고 하면 얼마나 내야 할까? 그렇게 생각하시는 분들이 많은데, 정부정책에 따라서 차량에 따라 자동차 폐차보상금을 받을 수 있는 길도 있습니다. 이런 방법을 알고 있다면 돈을 받고 다음 자동차를 구매할 때 돈을 조금이라도 보탤 수 있지만, 모른다면 그냥 돈만 쓰고 쓸쓸하게 내 차를 보내줄 수밖에 없겠죠. 폐차비용만 생각할 것이 아니라 폐차절차도 잘 숙지해둔다면 큰돈을 아낄 수 있습니다.

차량 시세 조회

본인의 자동차를 시세 조회를 통해서 중고로라도 팔 수 있다면 그게 좋은 방법일 수 있습니다. 그러나 자동차에 따라서 자동차 폐차보상금을 받고 차라리 폐차를 시키는 것이 더 나을 수도 있죠. 중고차로 판매를 하면 헐값을 받기도 하고 그렇지 못할 경우 괜히 이곳저곳 돌아다니다가 스트레스만 받기 때문입니다. 자동차에 대해서 조금 안다면 자동차 시세를 알아보고 수리가 가능하면 수리 후 중고차로 파는 것도 좋은 방법입니다.

우리가 아는 가장 일반적인 폐차절차는 24시간 안에 망소등록 후 폐차를 하는 것입니다. 다만 이 때 주의해야 할 점은 차량에 문제가 없어야 한다는 것입니다. 이 방법도 개인이냐 공동, 법인이냐에 따라서 폐차서류도 다른 점을 아셔야 합니다. 가장 보편적인 개인 일반 폐차 시 필요서류는 자동차 등록증이랑 신분증이 있으면 됩니다. 혹시라도 문제가 있다면 차량 망소까지 시간이 45~60일 정도 걸립니다. 차량 폐차 어렵지 않습니다.

조기 폐차 조회

노후 경유차량에 대해서는 정부에서 노후 경유차 조기폐차 정책을 시행하고 있습니다. 환경을 위한 정책이라고 할 수 있습니다. 환경 중요하죠. 앞으로 다가올 세대에게 깨끗한 지구를 물려주기 위해서 말이죠. 더불어 차주 입장에서는 자동차 폐차보상금을 좀 더 받을 수 있는 방법이기도 합니다. 다만 경유차 조기폐차의 경우에는 기간이 정해져 있으며, 모든 차량이 되는 것이 아닙니다. 지자체에 따라서 예산이 다르기 때문에 예산이 소진될 경우에는 더는 진행을 하지 않는 경우도 있습니다. 조건도 좀 더 까다롭습니다.

경유차 조기폐차의 조건를 간단하게 알아본다면 정상운행이 가능한 배출가스 5등급 노후 경유차여야 합니다. 여기에 대기관리권역 6개월 이상 지속 등록 등도 있으며 이 외에도 여러 가지 조건이 있으니 본인의 차량이 현재 정상운행이 가능하고 배출가스 등급이 5등급이라면 관할 지자체에 알아보시는 것을 권장합니다. 서류도 일반 폐차와는 차이가 있습니다. 차량 연식 조회와 배출가스 몇 등급인지 확인해보세요.

폐차 시세 얼마인데?

과거에는 폐차장에 갈 때 자동차 폐차보상금을 받는 것보다는 폐차비용이 들어가는 경우가 많았습니다. 여기서 들어가는 폐차비에는 견인비, 기타 수수료 등이 있습니다. 견인비는 자동차를 견인하는 비용으로서 무료로 해주는 업체도 있지만 자동차의 상태나 운행가능 여부, 견인하는 거리에 따라서 추가로 비용을 받기도 합니다. 몇 가지 서비스는 관허 폐차장에서는 무료로 제공하는 곳이 많습니다. 여기에 추가로 서류 미비 등으로 폐차 기간이 길어지면 차량 보관료 등이 추가로 들어가기도 합니다.

우리가 일반적으로 알고 있는 보상금은 고철비용이라고 할 수 있습니다. 그렇기 때문에 어떤 폐차장에서는 고철비나 고철 보상금이라고 부르기도 합니다. 이 비용은 국가 고철 시세에 따라서 다릅니다. 고철도 상고철, 중고철이 있고 비고철도 300계 스탠, 양은, A샤시, 잡선 등등 정말 다양하더군요. 이런거까지 따지는지는 모르겠습니다. 분명한 것은 각 차종의 연식이나 차량 무게에 따라서 가격 차이가 납니다. 일반적으로 무거운 차량일수록, 알루미늄 휠일수록 보상금이 더 많습니다. 추가로 차량부품 탈거를 통한 리사이클링을 통해 폐차비용이 지급이 됩니다.

아스타잔틴 효능

미세조류인 해마토코커스에서 추출하는 물질인 아스타잔틴은 다양한 효능으로 오랜 전부터 주목을 받았죠. 과거에는 그 별명이 슈퍼 비타민E라고 불릴 정도로 항산화력이 굉장히 강하다고 하는데요. 연어의 붉은 살의 원천인 아스타잔틴. 당근과 같은 B 카로틴인데, 자연적인 색소 성분인 카로티노이드의 일종입니다. 당근과 비슷한 색깔이죠?

주로 해산물 근육 및 체표에 많이 함유되어 있는 아스타잔틴 식품은 연어살, 연어알, 도미, 금눈돔, 새우, 게 등이 있습니다. 그리고 특히 크릴오일에 많이 함유되어 있죠. 크릴오일 효능이 본격적으로 주목을 받으면서 아스타잔틴 추천도 많이 하고 있죠. 도대체 어떤 것이 좋은지 아스타잔틴 효능에 대해서 하나하나 살펴보도록 하겠습니다.

눈 건강 기능 식품 과연?

아스타잔틴 효능의 대표격이라고 할 수 있는 것이 바로 항산화 효과입니다. b-카로틴과 같이 유명한 다른 항산화제에 비해서 적게는 10배에서 많게는 100배까지 강력한 항산화 효능을 지니고 있는데요. 항산화 효능이 우리 몸에 중요한 이유는 심혈관 건강을 증진시키고, 피부조직을 건강하게 하는데 도움을 주기 때문입니다.

아스타잔틴은 꽤 강력한 항염증과 진통제 기능도 지니고 있는데요. 우리는 아프기 만드는 신체의 물질들을 차단하는 역할을 하는데 도움을 줍니다. 아스타잔틴의 염증성 화합물 감소 효과는 만성질환을 예방하는데 탁월하죠. 진통효과는 100퍼센트 자연산이지만, 중독의 위험이 없이 진통제로서의 기능을 하기도 합니다.

아스타잔틴 루테인 묶어서?

아스타잔틴은 COX2 효소를 차단하는데 효과를 보이는데요. COX-2 효소는 사이클로옥시게나제-2 요소로서 염증과 통증을 유발하여, 골관절염, 류마티스 관절염, 급성통증의 원인이 되기도 합니다. 이와 관련된 대표적인 진통제로는 쎄레브렉스가 있죠. 꽤 알려져 있는데, 이스타잔틴도 비슷한 기능을 하는 것이죠.

현대인들은 항상 피로를 끼고 살죠? 피로를 유발하는 원인에는 여러가지가 있지만, 아스타잔틴 효능 중 하나에는 피로회복 효과도 있습니다. 특히 운동을 하고 난 뒤에 피로를 회복하는데 효과적이라고 하는데요. 연어나 크릴오일과 같은 천연 아스타잔틴은 근육을 회복하고 지구력과 스트렝스, 에너지를 회복하는데 도움을 줍니다. 물론 눈 건강이 주요 효능이기는 하죠.

루테인 아스타잔틴 그리고 눈 건강?

앞서서 아스타잔틴이 카로티노이드의 일종으로서 항산화 능력이 훌륭하다고 말씀드렸는데요. 비타민C 보다 무려 65배 이상 항산화 능력이 뛰어나다고 합니다. 아스타잔틴 루테인 지아잔틴은 눈 건강을 위한 영양제 베스트 3으로 손꼽히죠. 아스타잔틴 효능은 황반 변성 예방 효과로 노화를 예방합니다. 그리고 눈의 피로를 감소와 관련된 눈으로의 혈액 및 영양분 전달 기능도 있죠.

일본에서의 한 연구에 따르면 매일 아스타잔틴을 한달동안 5mg씩 섭취하고 나서 눈이 피로가 50퍼센트가량 감소했다고 하며 눈의 초점 조절 능력도 개선되었다고 합니다. 아쉽게도 아스타잔틴은 체내에서 합성되는 물질이 아니기 때문에 식품이나 아스타잔틴 하루 권장량에 맞춰 영양제로 섭취를 해야만 하죠. 연어, 새우, 게, 랍스터, 크릴오일 등으로 말이죠. 물론 아스타잔틴 부작용도 조심해야겠죠.

보리새싹 가루 효능

보리새싹 또는 새싹보리라고 불리는 식물에 대한 효능이 하제입니다. 새싹보리란 말 그대로 어린 보리 싹인데요. 보리가 싹을 틔운 다음에 약 10cm~20cm 정도 자란 때를 말합니다. 새싹보리가 일반 보리보다 더 좋다고 알려진 것은 식물이 싹이 틀 때 에너지가 더 많이 필요하기 때문에 일반보리와 비교할 때 더 다양한 이점이 있다고 알려졌기 때문입니다.

보리새싹 가루 효능이 일반보리에 비해서 약 10배나 많은 45종 생리 활성 물질을 가지고 있다고 합니다. 거기에 보리새싹은 미네랄, 식이섬유, 아미노산 등이 풍부하게 들어가 있어서 다이어트 식품으로도 각광을 받고 있으며, 성인병 예방에도 도움이 될 수 있다고 합니다. 그럼 어떤 효능이 새싹보리에 있는지 살펴보죠.

슈퍼푸드 새싹보리

보리새싹 가루 효능에 대해서 먼저 알려진 것은 옆 나라 일본입니다. 일본의 문부과학성의 식품표준성분표에 따르면 보리새싹 분말 100g에 비타민C가 레몬주스의 2.3배, 칼슘은 우유의 4.5배, 카로틴은 호박의 16.4배나 많다고 합니다. 카로틴은 동맥경화예방에 좋다고 알려져 있습니다. 이와 같이 풍부한 비타민과 무기성분으로 웰빙 슈퍼푸드로 각광을 받는 것이죠.

일본에서는 보리새싹을 이용한 다양한 건강식품들이 개발되어 왔습니다. 보리새싹 녹즙이과 같은 제품들 말이죠. 농존진흥청의 발표에 따르면 새싹보리 효능은 식이섬유가 풍부하다고 알려진 고구마보다 20배, 양배추보다는 26배나 많다고 합니다. 건조한 보리새싹 가루 100g 중 43g이 식이섬유라고 합니다.

식이섬유 풍부한 슈퍼푸드

보리새싹 가루 효능 중에서 가장 먼저 알려진 것이 보리새싹의 풍부한 식이섬유인데요. 식이섬유는 다양한 채소나, 과일, 해조류 등에 많이 들어 있지만, 사실상 체내로 소화되기보다는 고분자이기에 몸으로 배출되게 됩니다. 식이섬유가 우리 몸에 필요한 이유는 정말 많은데요. 첫째로 콜레스테롤 수치를 낮춰줘서 심혈관 건강에 도움이 됩니다.

보리새싹의 효능 중에는 특히나 심장건강에 도움이 될 수 있다는 내용이 있는데요. 그 이유가 보리새싹의 풍부한 식이섬유가 심장질환 발병률을 낮추는데 도움이 될 수 있다는 것이기 때문입니다. 이와 더불어 식이섬유는 혈액 속에서 당분을 걸래내고, 인슐린의 양을 낮춰서 혈당 조절에 도움을 주기도 합니다. 거기에 모두들 알다시피 배변활동을 원활하게 하는데 식이섬유 섭취는 필수죠. 보리새싹 가루 먹는법만 제대로 알고 먹으면 좋을 것 같네요.

칼륨과 철분이 풍부한 슈퍼푸드

보리새싹 가루 효능 중에는 풍부한 식이섬유만 있는 것은 이닙니다. 보리새싹에는 칼륨이 우유의 14,7배, 사과의 20배가 들어있습니다. 칼륨은 우리몸의 필수 영양소 중 하나로서 소화기 건강과, 근육, 심장 그리고 뼈 건강에서 매우 중요한 역할을 합니다. 적절한 칼륨 수치는 혈압수치를 낮추는데 도움을 줄 수 있습니다.

새싹보리 분말 효능에는 풍부한 철분도 한 몫을 합니다. 보리새싹에는 철분이 많기로 유명한 소간보다 철분이 12.2배, 시금치보다는 24.5배가 많다고 합니다. 우리 몸에서 철분이 부족하게 되면 건강한 피가 만들어지지 못해서 건강에 치명적일 수 있습니다. 이는 여성들에게 빈형을 야기할 수 있으며, 피로감, 두통, 심장 두근거림등이 철분결핍 때문에 생길 수 있죠. 새싹보리 분말 가격은 업체마다 다르지만 100g에 1만원 내외인 것 같습니다.

쿠바산 폴리코사놀

식이요법 하면 떠오르는 것이 있습니다. 바로 쿠바산 폴리코사놀인데요. 왜 꼭 쿠바산이어야 하는지, 그리고 폴리코사놀을 어떠한 효과가 있는지 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 쿠바에서 유명한 사탕수수에서 분리된 알코올 혼합물일 폴리코사놀은 어떤 특징을 지니고 있을까요?

쿠바는 굉장히 폐쇄적인 국가 중 하나이지만 쿠바 여행을 가면 사탕수수 농장이 정말로 많습니다. 쿠바의 사탕수수 과거에도 유명했으며, 과거 쿠바는 최대의 사탕수수 수출국으로도 알려졌었죠. 사탕수수의 60퍼센트는 폴리코사놀로 이루어져 있는데 이게 건강에 큰 도움을 준다고 알려졌습니다. 쿠바 사탕수수 폴리코사놀의 효능을 보기 위해서 쿠바산을 많이 구입한다는 것인데요.

폴리코사놀이란?

쿠바산 폴리코사놀의 주된 효과는 높은 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 것입니다. 여기에는 나쁜 콜레스테롤이라고 불리는 LDL 콜레스테롤도 포함되어 있어서 쿠바의 적대 국가인 미국에서 선풍적인 인기를 끌고 있는 영양제 중 하나죠. 근데 LDL 콜레스테롤은 왜 나쁜 것일까요?

콜레스테롤 수치를 관리해야 장수한다는 것은 우리 모두 아는 바이지만, LDL, HDL 콜레스테롤의 분류에 대해서는 모르시는 분들이 많은데요. 나쁜 콜레스테롤이라고 불리는 LDL 콜레스테롤 수치가 높으면 혈관질환에 치명적일 수 있기 때문입니다. 쿠바산 폴리코사놀이 혈관질환에 도움이 될 수 있다는 것이죠. 사탕수수 효능이 굉장하네요.

폴리코사놀 효과

LDL 콜레스테롤은 혈관 내 혈전을 발생시키게 되는데요. 혈전이란 바로 '피떡'으로서 혈관을 막히게 하는 주범입니다. 그렇다면 좋은 콜레스테롤인 HDL콜레스테롤은 어떤 역할을 할까요? HDL 콜레스테롤 수치는 높을수록 좋은데 그 이유는 HDL 콜레스테롤은 피떡이 혈관에 쌓이는 것을 방지해주기 때문이에요. 그래서 쿠바산 폴리코사놀은 이 HDL 콜레스테롤 수치를 높여주는 효능도 지니고 있죠.

LDL과 HDL 콜레스테롤 수치는 적정량 맞춰주는 것이 건강상에 큰 도움이 되는데요. 각각의 역할이 다르기 때문입니다. HDL콜레스테롤은 간으로 LDL 콜레스테롤을 운반하여 분해시키는 역할을 합니다. 그런데 LDL 콜레스테롤 수치가 너무 높게 된다면 혈전으로 인해서 혈관청소를 하기가 어려워지죠. 폴리코사놀이 LDL 콜레스테롤 수치를 낮게 유지해주는 것입니다.

폴리코사놀 효능 부작용

LDL 콜레스테롤은 130㎎/㎗ 이하로, HDL콜레스테롤 수치는 40㎎/㎗ 이상을 유지해주는 것이 가장 이상적입니다. 하지만 HDL 콜레스테롤 수치가 너무 높을 경우(약 60㎎/㎗ 이상) 오히려 이상지질혈증 때문에 합병증 발생의 위험을 높여줄 수 있습니다. 또한 LDL 콜레스테롤 수치가 너무 높으면 알츠하이머의 원인이 되기도 하는 베타 아밀로이드가 늘어날 위험도 있죠.

다른 식품들도 마찬가지겠지만, 원산지마다 폴리코사놀의 성분 함유량과 효능에 차이가 납니다. 사람도 어느 가정에서 자랐느냐에 따라서 달라지듯이 식품들도 어떤 환경에서 자랐느냐에 따라서 그 효능이 차이가 나는 것이죠. 폴리코사놀 중에서 최고로 치는 것이 쿠바산 폴리코사놀인 이유가 바로 이것입니다. 현재까지 보고된 부작용으로는 소화불량이나 피부발진, 불면증, 두통 및 체중감량 등이었다고 해요. 폴리코사놀 부작용도 조심해야겠죠?

법무사 시험

법률분야 자격증은 다양하죠. 우리가 흔히 아는 법률분야의 자격증으로는 변호사가 있지만, 법무사도 있습니다. 등기소를 포함한 법원이나 검찰에 제출하는 서류의 작성을 대행하는 업무를 주 업무로 하고 있으며, 민사소송부터 형사소송, 가압류, 가처분, 등기, 민사집행, 공탁, 개인회생, 이혼업무, 파산, 개명사건, 가사사건 등의 사류작성과 위 사무를 위한 법률자문과 상담 업무를 수행하죠.

법무사 시험에 통과한다면 유료 법률상담 및 유료 서면 작성을 할 수 있습니다. 법무사와 변호사의 가장 큰 차이점이라면 소송대리권에 있습니다. 법무사는 제한적인 영양에만 소송 대리권이 있다면 변하사는 소송대리권이 포괄적이죠. 다양한 이점들이 있기 때문에 법 관련 일을 하시면서 법무사 일정을 준비하시는 분들도 있습니다..

법무사 시험 기본사항

법무사 시험은 법원행정처에서 실시합니다. 법무사는 한 해에 120명을 선발하며, 1차와 2차로 나누어져 있습니다. 1년에 120명을 선발하며, 1차합격의 선발인원은 최종 합격자의 3배수를 뽑는다고 알려져 있습니다. 1차 시험과 2차 시험을 합쳐서 총 15과목을 보게 됩니다. 시험 중에서는 가장 많은 과목을 보게 되죠.

법무사 1차 시험은 객관식입니다. 총 4교시로 나누어져 있습니다. 1차 시험의 과목은 1과목: 헌법, 상법, 2과목:민법, 가족관계의 등록 등에 관한 법률, 3과목:민사집행법, 상업등기법 및 비송사건절차법 4과목: 부동산등기법, 공탁법입니다.

법무사 2차 시험은 1차 시험 합격자 대상으로 하며, 서술형입니다. 총 2일에 걸쳐서 봅니다. 1일차 1교시에는 민법, 2교시 형법과 형사소송법, 2일차 1교시 민사소송법, 민사사건관련서류의 작성, 2일차 2교시 부동산등기법, 등기신청서류의 작성입니다. 이상이 법무사 과목입니다.

법무사 1차, 2차 경쟁률

법무사 시험에 대한 인기는 꾸준히 늘고 있습니다. 법무사와 같은 전문직과 안정된 직장에 대한 인기가 높아지기 때문일까요? 법무사는 1999년에 9000명이 넘는 사람들이 지원했지만 2013년에는 3226명이 지원하면서 꾸준히 지원자가 떨어졌습니다. 그 이유는 난이도가 높은데에 비해서 업계의 전망이 밝지 않다는 이유였습니다.

지원자 수 현황은 2013년 이래로 다시 증가하고 있습니다. 2013년부터 2018년까지는 3000명대를 유지하다가 2019년에는 지원자수가 4000명대 이상으로 증가했죠. 그 이유로는 2017년에 폐지된 사법시험 수험생들의 유입과 로스쿨 제도의 도입으로 보고 있습니다. 법무사가 되기 위한 시험은 상대평가이기에 지원자의 증가는 곧 경쟁률의 증가를 말하죠. 공무원 접수도 그렇고 요즘에는 시험들이 경쟁률이 다 높네요.

법무사 시험 수험기간

법무사를 준비하는 사람들은 얼마나 준비할까요? 사실상 사법시험 폐지 이후에 사법시험 수험생들과 법대생들을 포함하면 수험 기간을 가늠하기가 조금은 어렵습니다. 하지만 법무사 학원등을 살펴볼 때 사법시험 출신도 아니고, 법대 출신도 아닌 수험생의 경우에 평균적인 수험기간은 대략적으로 4년이라고 보고 있습니다. 법무사 인강도 잘 되어 있어서 요즘에는 준비하기는 수월하죠.

법무사 시험 난이도도 굉장히 높을 뿐더러, 양도 많기 때문에 수험기간동안 효율적으로 공부하는 것이 필요합니다. 빠르게 합격하는 분들은 2년내에도 합격하시는 분들도 있다고 합니다. 1차 시험의 경우 1분에 한 문제를 푼다고 생각해야한다고 말하는데, 지문의 양이 어마어마합니다. 속독이 필수적이며, 키워드를 찾아 문제를 푸는 법을 익혀야 하죠. 2차 시험은 서술형이기에 더욱 어렵게 느껴질 수 있습니다. 법무사 교재를 정말 달달 외워야 되겠네요.

법무사 자격증과 관련한 다양한 합격 수기를 읽어보면 하루 평균 공부시간은 10시간입니다. 시험 연령대는 굉장히 다양했습니다. 20대부터 40대 중후반도 있으며, 60대 이상인 분들도 간간히 보였습니다. 아무래도 나이 제한이 없는 시험이다 보니 그런 것 같습니다. 하지만 평균 시험기간이 4년이라는 것이지, 법무사 커뮤니티에서는 더 오래 걸린다고 말하는 경우도 있습니다. 법무사시험과목도 그렇고 정말 만만치 않네요.

택시운전 자격시험

내년부터는 택시연합회에서 주관하던 택시 자격시험이 한국교통안전공단 이관된다고 합니다. 지난 4월에 국토교통부에서 '여객자동차 운수사업법 시행령 개정안'이 국무회의를 통과했다고 밝힌 것인데요. '정밀검사-자격시험-범죄경력조회' 로 택시면허 발급 절차가 일원화되어서 자격 취득 기간도 1~2일 정도로 단축된다고 합니다.

택시운전 자격시험은 택시 회사에 택시운전사로 취업하기 위해서는 필요한 자격시험입니다. 보통 시험에 합격하기 위해서는 3주에서 한 달정도의 기간이 걸린다고 하죠.. 자격시험을 통과하기 위해서는 어떤 준비를 해야 하며, 어떤 절차가 필요할까요? 국가 전문자격증인 택시 면허증에 대해서 좀 더 살펴보도록 하겠습니다.

택시 면허증 취득 절차

택시운전 자격시험을 통해서 택시운전 자격증을 취득하는 절차는 비교적 간단합니다. 시험의 요건 첫째는 제1,2종 보통면허 이상을 소지해야하며, 1년 이상 운전경력이 필요하죠. 두 번째는 교통안전공단에서 시행하는 운전적성 정밀검사에서 적합 판정을 받아야 합니다. 응시 조건을 위한 자격시험 접수는 각 도시의 택시운전 조합을 통해 인터넷, 방문접수로 가능합니다.

인터넛 접수 같은 경우에는 www.taxieam.com 을 방문하여서 할 수 있습니다. 또한 응시자 범죄경력을 조회하는 것도 있으니 참고하시기 바랍니다. 시험에 필요한 구비서류는 응시원서 1부, 운전면허증, 칼라사진 2매(3x4), 운전적성 정밀검사 적합 판전표 1부, 응시수수료 1만 원입니다. 택시 면허증 취득하기 준비할게 뭔가 참 많네요.

택시 자동차 운전 시험 합격 팁

택시운전 자격시험 합격을 위한 팁을 알려드리겠습니다. 택시운전사를 위한 자격시험이기 때문에 어떤 문제가 나올지부터 알아야겠죠? 택시운전 자격시험은 필기시험으로 치뤄지며 총 80문항 4지선다형 문제입니다. 과목은 지리, 도로교통법, 여객자동차 운수사업법, 안전운행, LPG 자동차 안전관리, 운송서비스입니다. 필기시험에 합격하기 위해서는 60% 이상을 맞춰야 하며, 합격자 공고는 발표일에 홈페이지에서 확인이 가능합니다.

대체로 합격한 분들의 말을 들어보면 3주에서 한달 간 택시운전 시험을 위해서 '기출문제 위주'로 공부했다고 합니다. 운전경력이 오래되셨거나, 평소에 차량에 관심이 많으신 분이라면 더 쉽게 공부하실 수 있으실 겁니다. 한 가지 팁은 '법령'부분인데요. 법령은 현재 최신 법령을 기준으로 하니 기출문제로 공부를 하실 때도 유념하셔서 공부하시기 바랍니다. 되도록이면 최신 기출문제나 기출 예상문제로 공부하시는 것이 좋습니다.

기출예상문제 뺑뺑이 그리고 시험 합격 후

택시운전 자격시험에 합격하셨나요? 그렇다고 이제 택시운전사가 되기 위한 자격시험이 끝난 것은 아닙니다. 합격 후에 교통연수원에서 주관하는 신규 채용자 교육을 들어야 하고, 가스안전공사에서 주관하는 LPG 교육을 들어야 합니다. 신규 채용자 교육은 약 16시간 정도입니다.

교육까지 들으셨다면 이제 모든 자격시험 과정이 끝났습니다. 이제 택시운전사로 경력을 시작하실 수 있는 길이죠. 하지만, 영업용 택시회사에 취직은 가능하시지만, 개인택시는 좀 까다롭습니다. 택시운전 급여에서도 차이가 나죠. 일정 기간 이상의 무사고 경력이 필요할 뿐더러, 개인택시 면허 자체도 발급이 어렵습니다. 최근에는 개인택시 면허를 사고파는 경우가 많다고 하더군요. 나중에는 택시운전자격유지 검사도 신경을 쓰셔야 합니다. 지금까지 택시 자격증 취득과 관련된 정보였습니다.

아웃도어 브랜드 순위

브랜드의 가치란 무엇일까요? 이제 아웃도어 브랜드도 전통적인 브랜드만이 살아남는 시장이 아닙니다. 항상 가치에 중점을 두고 혁신적이고, 도전적이며, 완벽한 제품을 만드는 브랜드만이 살아남는 냉혹한 세계죠. 그렇지 않으면 사람들에게 잊혀지며 시장에서 도태되기 마련입니다. 그렇다면 어떤 브랜드가 세계적으로 잘 알려져 있을까요? 아웃도어 브랜드 순위 베스트 5입니다.

파타고니아

파타고니아는 오래 입을 수 있는 아웃도어 브랜드로 명성이 자자할 뿐만 아니라 뛰어난 마케팅 전략이 눈길을 끄는 브랜드입니다. 그들을 대표하는 문장은 "최고의 제품을 만들어라, 불필요한 위험을 줄이고, 환경을 생각하고 사용자들에게 영감을 주는 그런 제품을 만들어라."입니다. 그들의 인상적인 마케팅 중 하나는 "불필요한 제품은 사지 마세요" 였죠. 사용자가 필요한 제품만 구매하라는 인상적인 문구였습니다.

노스페이스

세계 아웃도어 브랜드 순위를 말하면서 노스페이스를 빼놓을 수는 없죠. 대한민국에서는 어디를 가던 노스페이스를 안 입은 사람들을 찾기 어려울 정도로 우리나라에서는 인기가 많은 브랜드입니다. 스키, 등산, 요가 어느 분야에서든 여러분에게 알맞은 제품을 찾을 수 있는 노스페이스는 적절한 가격에 괜찮은 품질의 제품을 구매할 수 있는 최적의 브랜드죠.

마모트

가격과 품질을 동시에 잡을 수 있는 브랜드는 얼마 없죠. 하지만 마모트는 그 두 가지를 동시에 제공하는 브랜드입니다. 북미에서 마모트는 괜찮은 평가를 받는 아웃도어 브랜드 종류로서 특히나 프리캡 자켓은 그들의 베스트셀러 자켓입니다. 가장 기본적인 레인자켓인 프리캡은 아웃도어 활동을 즐기시는 많은 분들에게 사랑받았죠.

오스프리

오스프리가 유명한 이유는 정말 엄청나게 훌륭한 백팩때문이죠. 배낭계의 아크테릭스라고 할까요? 물론 가격이 아크테릭스만큼 비싸지는 않습니다. 디자인, 수납, 무게, 기능 어디 하나 빠질 데 없는 오스프리 백팩은 여러 백팩을 써보신 분들이라면 한번쯤은 거쳐가거나, 정착하는 백팩입니다. 해외 아웃도어 브랜드 순위 중에서도 프리미엄 급으로는 정말 최고 중 하나입니다.

콜롬비아

1938년부터 시작되어온 콜롬비아는 처음에는 작은 모자를 만드는 회사였습니다. "콜롬비아 모자" 말이죠. 콜롬비아 강이 오레건주를 지나게 될 때 그들은 포틀랜드로 본사를 옮겼고, 그렇게 미국 아웃도어 브랜드 순위에서 항상 상위권을 차지하는 콜롬비아가 시작되었죠. 현재 그들은 거의 모든 분야의 아웃도어 제품을 생산하고 있으며, 저렴한 가격으로 잘 알려져 있습니다. 지금까지 세계의 등산복 브랜드 베스트5 를 알아보았습니다.