요즘뜨는 창업아이템

경기가 좋지 않습니다. 자영업자들에게 좋지 않은 시기죠. 폐업률도 점차 높아져 창업아이템을 준비하시는 분들도 현재는 마냥 기다릴 수밖에 없는 시기죠. 위기는 기회라고 하지만, 현재는 위기의 시대입니다. 그렇지만 마냥 멍 때리면서 기다릴 수도 없습니다. 다음에 올 전환기를 대비해서 뜨는 아이템을 발굴해야 하죠.

요즘뜨는 창업아이템은 시시각각 바뀌게 됩니다. 창업아이템을 정하고 창업을 시작하는 과정은 쉽지 않은 과정입니다. 성공보다는 실패를 하는 사람들이 더 많죠. 그렇지만, 몇 가지 원칙을 지킨다면 창업을 함에 있어서 큰 도움이 될 수도 있습니다. 1인 기업 창업과 뜨는 아이템은 트렌드도 살펴보고요

요즘뜨는 온라인 창업아이템

요즘뜨는 창업아이템은 인터넷을 조금만 검색해보면 수도 없이 나옵니다. 대부분 요즘 뜨는 프랜차이즈 창이죠. 뜨는 프랜차이즈 창업이 나쁘다는 것이 아닙니다. 처음 창업에 들어서고 막막할 때 큰 도움을 받을 수 있죠. 하지만 한 개인으로서 창업을 준비할 때 마음가짐이 달라지는 것은 어쩔 수 없습니다. 내가 1부터 시작한 것은 아니기 때문이죠.

요즘뜨는 창업아이템을 찾기 전에 본인이 생활을 하면서 불편했던 점을 창업아이템으로 연결시켜보세요. 평소에 '아 이거 정말 짜증나는데?' '이런 거 있으면 좋을 것 같다' '정말 불편하다 이런거' 라고 생각했던 것을 시간을 가지고 천천히 생각하고 적어놓으세요. 그리고 이러한 아이디어를 모으는 것에서 창업 아이디어를 발견할 수 있습니다. 요즘 뜨는 직업이나, 창업상담을 받으면 1인 기업 창업에 대한 인사이트를 얻을 수 있죠.

유망 창업아이템 선점

요즘뜨는 창업아이템에 이미 내가 불편하게 생각하고 있던 점에 대한 해결책이 나와 있을 수도 있습니다. 대박 창업아이템인 줄 알았는데, 이미 그 해결책이 시장에서 판매되고 있을 수 있죠. 하지만 어떤 고민에 대한 해결방법은 한 가지만 있는 것은 아닙니다. 기존에 있던 창업과는 다른 방향으로 해결책을 제시해서 새로운 시장을 개척하면 됩니다. 초보창업이나 청년창업이라고 해도 소액창업아이템만 잘 찾으면 성공할 수 있습니다.

요즘뜨는 창업아이템으로 이미 나와있는 창업아이템보다 더 좋은 창업 아이디어를 내놓는다는 것은 무슨 의미일까요? 더 좋은 해결책이란 좀 더 효율적이고, 비용이 절감되며, 소비자가 더 쉽게 접근할 수 있다는 것입니다. 각종 인터넷 커뮤니티나 통계를 통해서 그 시장의 흐름과 소비자의 니즈를 파악하면서 아이디어를 얻을 수 있습니다. 반대로 요즘 뜨는 프랜차이즈를 검색해서 무엇이 뜨는 아이템인지 알 수도 있죠.

소자본 창업아이템

요즘뜨는 창업아이템을 멀리서 찾을 필요는 없습니다. 현재 회사에서 하고 있는 업무의 연장상에서 창업아이템을 찾으셔도 됩니다. 여성창업도 마찬가지입니다. 인사부서, 회계, 마케팅, 영업, 매니저 등 현재 소속되어 있는 회사의 부서에서 좀 더 효율적인 방법을 알고 계시나요? 그렇다면 그것을 창업으로 연결시킬 수 있는 방법을 생각해보세요. 여성들이 더 우위를 점하는 여성창업아아템도 정말 많습니다.

요즘뜨는 창업아이템은 기존에 시장에 나와있는 아이디어가 아닌 본인의 아이디어를 창업아이템으로 연결시키는 것도 좋은 방법입니다. 이미 기존에 가지고 있는 지식과 인적자원을 최대한 활용하는 것이죠. 창업아이템에서 이윤을 낼 수 있는 핵심적인 요소가 무엇인지 파악한 후에 곁가지로서 준비해야 할 것들을 차근차근 알아보세요. 어플 창업이나 무점포도 좋습니다. 창업 사무실 지원을 해주는 곳들도 있고요.

요즘뜨는 사업아이템

요즘뜨는 창업아이템은 말 그대로 현재의 트렌드를 읽고 창업아이템을 유망 창업으로 연결시키는 것입니다. 2020년 현재는 비대면 산업에 대한 관심이 급증하고 있습니다. 앞으로도 이런 분위기는 계속갈 것이라고 예상되죠. 비대면 관련 산업과 연결된 창업아이템은 너무 다양하죠. 서비스업을 대신하는 무인점포라던가, AI기반 원격교육 및 의료데이터 등이 있죠. 주부창업, 청년창업도 많아지고 있습니다.

요즘뜨는 창업아이템의 핵심은 바로 트렌드를 읽어서 창업아이템으로 연결시키는 것입니다. 과거에 내가 일했던 산업이 현재 어떻게 바뀌었는지 살펴보고, 미래에는 어떻게 바뀔지 예상해보세요. 본인과 전혀 관계없던 것이 아닌 수년에서 수십 년 몸담았던 곳에서 새롭게 번뜩이는 아이디어를 생각하는 것이 창업의 성공을 향한 지름길 중 하나입니다. 1인 기업 창업은 어렵지 않다는 것, 본인과 관련된 뜨는 아이템을 찾아보세요.

히알루론산 효능

피부와 치아만 관리 잘해도 노년에 편하다는 말이 있습니다. 피부 좋아지는 법에는 여러 가지가 있죠. 히알루론산 영양제는 콜라겐, 엘라스틴 등과 함께 피부에 좋은 영양제 베스트 3 중 하나에 들어가죠. 특히나 히알루론산은 이너뷰티 열풍으로 인기가 급상승하기도 했었죠. 피부의 탄력을 책임지는 섬유아세포를 구성하는 성분 중 하나이기도 합니다. 피부 내에서 자연적으로 존재하는 물질이지만, 보충도 가능하죠.

히알루론산 효능이 본격적으로 알려진 것은 피부 속 수분을 유지하는데 도움이 되기 때문입니다. 히알루론산은 다당류 성분으로서 피부의 혈관이나 관절에 많이 분포되어 있는데요. 실제 모양은 젤리처럼 말랑말랑하게 생겼죠. 히알루론산이 피부의 수분을 유지하는데 도움을 주는 비결은 자기 무게의 최대 1000배에 달하는 수분을 끌어당기기 때문이라고 합니다. 먹는 콜라겐이나 먹는 히알루론산 등이 한참 피부에 좋다고 나오고는 했죠.

히알루론산 콜라겐 차이

콜라겐, 엘라스틴과 함께 이너뷰티 열풍 속에서 알려진 히알루론산. 콜라겐 효과는 다들 아시겠지만 콜라겐은 피부 진피의 90퍼센트를 이루는 단백질의 일종이죠. 피부 뿐만 아니라 연골이나, 머리카락에도 있기 때문에 우리 몸의 필수 물질 중 하나입니다. 피부 탄력과도 큰 연관이 있는데, 그 이유는 피부의 0.1~0.3mm 아래에 있는 진피층을 형성하고 있기 때문입니다.

히알루론산 효능을 알기 위해서는 콜라겐, 엘라스틴과 히알루론산의 관계에 대해서 말하지 않을 수가 없습니다. 진피의 섬유아세포는 콜라겐, 엘라스틴 섬유를 생산하는 조직입니다. 둘 다 탄력적인 피부와 관련이 있는 물질이죠. 이 콜라겐과 알레스틴 섬유 사이를 채우는 것이 바로 '히알루론산'입니다. 그럼 히알루론산이 부족하게 되면 어떻게 될까요? 콜라겐 효과와의 관련을 봐야 합니다.

히알루론산 추천?

히알루론산 효능이 콜라겐과 엘라스틴과 관련이 있다고 말씀드렸는데요. 히알루론산이 부족할 경우에는 콜라겐과 엘라스틴 사이의 빈 공간이 생기게 됩니다. 그러면 피부의 탄력 및 보습력이 떨어지게 되죠. 히알루론산이 수분을 끌어당기는 기능이 뛰어나다가 말씀드렸는데요. 체내의 수분을 끌어당겨 피부를 촉촉하게 유지하게 합니다.

히알루론산 효능은 이 외에도 관절의 마찰력을 줄여서 관절 움직임을 부드럽게 하게 도와주기도 하며, 눈 건강에도 영향을 미칩니다. 관절이 굳거나, 안구 건조증을 겪는 분들이 히알루론산을 섭취하시기도 합니다. 히알루론산은 체내에서 저절로 만들어지기는 하지만 나이가 들수록 생성량이 떨어지게 됩니다. 갓 태어난 아이에 비해서 30대의 히알루론산의 수준은 1/20 정도죠. 그래서 콜라겐 화장품이 불티나게 팔리듯이, 히알루론산 화장품도 관심을 받고 있죠.

먹는 히알루론산 효능?

히알루론산 영양제에는 먹는 것과 바르는 것이 있습니다. 우선 먹는 방법부터 설명을 해드리자면, 식품으로 섭취할 경우에는 수탉의 벼슬이나 소 눈알에 히알루론산이 들어 있다가 합니다. 식품으로 섭취하기는 좀 어렵죠. 식품이라면 저는 섭취 못할 것 같습니다. 하지만 히알루론산 유산균 배양을 통하여 추출하고 만든 영양제로 섭취하는 방법도 있습니다.

히알루론산 효능은 먹는 방법 말고도 바르는 방법도 있습니다. 사실상 대부분의 보습제에는 히알루론산 성분이 들어 있습니다. 하지만 보습제에 들어있는 히알루론산 화장품은 고분이기 때문에 피부에 바를 경우 진피층까지 도달하기가 어렵다고 합니다. 그렇기 때문에 직접 입으로 섭취하여 몸속에서부터 히알루론산 효과를 보는 이너뷰티가 효과를 보는 것이죠. 먹는 히알루론산은 식약처로부터 '피부의 수분 공급에 도움을 줄 수 있다'는 효능을 인정받기도 하였습니다. 히알루론산 화장품은 피부 좋아지는 방법 중 하나가 될 수 있을까요

히알루론산 부작용

피부에 좋은 영양제인 히알루론산 효능, 부작용은 혹시 없을까요? 히알루론산 영양제로서 히알루론산 부작용은 아직까지 알려진 것이 거의 없습니다. 하루 권장 섭취량은 120~240mg인데, 권장량만 잘 지켜주면 될 것 같습니다. 인체가 히알루론산에 대한 내성이 높은 이유도 있다고 합니다. 과학적으로 연구된 부작용은 없지만 여러 후기에서 개인적인 부작용으로 발견된 것은 여드름이나 생리불순이 보였습니다.

히알루론산 사용법 중에서는 히알루론산 효능을 보기 위해 히알루론산 필러를 이용하는 경우도 있는데요. 이 경우에는 부작용이 발생할 수 있습니다. 대게 관절의 움직임을 원할하기 하기 위해서 히알루론산을 사용하기도 하는데, 관절 통증이 발생할 수 있다고 합니다. 혹은 관절 부분에 홍조나 출혈, 물집, 피부 변색 등이 발생할 수도 있지만 그 가능성은 매우 적다고 알려져 있습니다.

50대 일자리 구하기

요즘같은때에 특히나 일자리 구하기 쉽지 않습니다. 청년층도 마찬가지지만, 50대도 마찬가지입니다. 이제는 같은 일자리를 두고 청년들과 40,50대들이 경쟁을 하는 상황이 벌어졌죠. 한 알바 공고문에서는 편의점 일자리 하나에 400여명이 지원했다고 합니다. 이처럼 일자리 구하기가 점점 어려워지고 있습니다.

이번 사태로 50대 일자리 구하기는 더욱 일자리 구하기가 어려워졌습니다. 통계청의 조사에 따르면 2020년 3월 구직활동 계획이 없었어 쉬었다고 답한 사람이 무려 237만명에 육방한다고 합니다. 쉬었다는 의미는 일할 능력은 있지만, 일자리를 찾지 못해서 쉬고 있다는 해석도 됩니다. 인구 수로는 60대가 93만 7천명, 그리고 50대가 47만 2천여명이었죠. 이런 가운데서도 50대는 어떻게 일자리를 구할 수 있을까요? 50대 취업정보를 알아보겠습니다.

쿠팡 물류센터 알바

남자 50대 일자리 구하기, 50대 여성 일자리 구하기, 만약 지금당장 10만원, 5만원이라도 필요한 상황이신 50대 분들이라면 쿠팡 물류센터 아르바이트를 추천합니다. 저도 실제로 가보았지만, 젊은 사람들만큼이나 40대, 50대 분들도 많이 보이기 때문입니다. 면접도 볼 필요 없이 문자만 보낸다면 거의 합격을 하며, 일일 아르바이트로는 가장 손쉽게 일을 할 수 있습니다.

중장년 일자리나, 50대 일자리 구하기로서 쿠팡 알바가 오래할 일은 아니며, 체력적으로도 힘든 일일 수 있습니다. 하지만 다른 물류센터 아르바이트에 비해서 시급은 조금 적을 지 모르지만, 무거운 물건을 옮긴다거나 하는 일은 거의 없었습니다. 오히려 안전에 더욱 신경을 쓰는 분위기죠. 쿠팡 물류센터는 대부분 7만원에서 9만원 사이의 일당을 받게 됩니다. 일주일에 5일 나가면 주휴수당도 받죠. 50대 주부 일자리로도 많이들 일하십니다.

보안요원, 경비원

50대 일자리 구하기 두번째 일자리는 보안요원이나 경비원일자리입니다. 아무래도 중장년 일자지로서 사실 제가 소개해드리는 50대 남자 일자리 구하기는 매우 현실적인 일자리뿐이네요. 사실 경비원이나 보안요원으로서 일을 하는 것이 체력적으로 부담이 되시는 분들도 있을 수 있고, 경쟁률도 높은 편은 사실입니다. 하지만 아직까지도 경비원 구인을 함에 있어서 젊은 사람들보다 50대 이상을 선호하는 곳도 많죠. 60대 일자리도 가능능합니다.

50대 일자리 구하기로 보안요원이나 경비원은 교대근무를 하게 됩니다. 이 점을 염두에 두고 일자리 구하기에 나서야 할 텐데요. 특히나 고급아파트 보안요원 같은 경우에는 24시간 격일제 근무를 하게 됩니다. 사실 60대 일자리 구하기로는 조금 힘들 수 있지만 하지만, 급여는 약 250만원정도로 알고 있습니다. 50대 취업을 고려하시는 분들에게 큰 돈은 아닐지 모르지만, 아무것도 하는 것보다는 돈을 벌 수 있다는 것이 현실이죠.

택배 배송사원

50대 일자리 구하기 다음으로 소개해드릴 50대 일자리는 새롭게 떠오르는 시니어 일자리 구하기 택배 배송사원입니다. 택배 배송사원은 위에서 소개한 보안요원이나 물류센터와는 달리 고정급여가 아닙니다. 배송수량에 비례해서 급여가 책정되며, 얼마나 많은 택배를 효율적으로 소화하느냐에 따라서 월수입이 크게 달라질 수 있는 업무입니다. 중년취업이지만 본인이 한 만큼 가져간다는 장점이 있죠.

50대 일자리 구하기로 힘들게 일하겠지만, 그래도 노하우가 생긴다면 소득이 어느정도 높은 일자리 중 하나라고 할 수 있습니다. 20대부터 50대까지 나이에 상관없이 운전면허만 있다면 가능하기 때문에 지원 가능자격이 낮으며, 대부분 근무배치는 거주지 인근으로 배정됩니다. 하지만 주6일 근무에 체력적으로 부담이 되는 직종입니다.

고민해봐야 하는 직업들

50대 일자리 구하기, 위에서 소개해드린 50대 일자리는 그나마 현실적으로 말씀드리는 일자리들입니다. 그렇다면 할 때 고민해봐야하는 50대 일자리는 무엇이 있을까요? 첫째는 바로 장사입니다. 특히 음식점 장사죠. 이렇게 경기가 어려울 때 음식점을 개업하는 것은 불구덩이에 뛰어드는 것과 마찬가지입니다. 준비하던 것도 멈추시는 것이 필요하죠.

50대 일자리 구하기, 혹시 건강상의 이유로 혹은 다른 이유로 위에서 소개한 50대 일자리를 할 수 없다면 제2의 경력을 위한 준비를 하는 것은 어떨까요. 50대 취업 자격증을 준비해서 각종 기술 자격증을 취득한다면 시설괸리 업종에 시니어 일자리로 취직이 가능합니다. 예로 전기기능사, 온수온돌기능사 등이 있죠. 공인중개사, 주택관리사, 경비지도사 등의 자격증도 제2의 경력으로 추천하는 업종들입니다. 재취업 교육도 알아보신다면 장년층 취업에 도움이 많이 되실겁니다.

코나 전기차 보조금

코나 전기차 보조금 얼마나 될까요? 현대 코나는 친환경차로서 전기차 보조금을 정부와 지자체로부터 받을 수 있습니다. 전기차와 수소차에 대한 관심과 정부의 지원이 뒷받침되면서 다양한 정책이 나오고 있죠. 올 한해 전기차와 관련된 예산도 올랐다고 들었는데, 전기차 보조금도 좀 올랐을까요? 2020년 전기차 보조금에 대해서도 알아보겠습니다.

현대 코나 전기차 보조금에 대해서 알아보기 전 현대 코나 차량에 대해서 살펴보겠습니다. 전기차란 스마트폰 처럼 자동차를 충전하는 형태로 사용하는 차량입니다. 코나는 그 중에서도 현대차가 주력으로 밀고 있는 전기차죠. 코나 전기차 주행거리는 완속 충전 후에는 최대 406km 주행이 가능하며 현대 코나 배터리 용량은 64kWh 입니다. 가솔린으로 운전하는 차량과는 좀 생소한데요. 충전이라면 충전시간은 얼마나 걸릴까요?

국내 전기차 코나

현대 코나 배터리 충전시간은 100kW 급속충전(80퍼센트) 는 54분이 걸리고 7kW 완속 충전은 9시간 35분이 걸리죠. 현대 코나 전기차 보조금을 지원해주는 이유가 바로 이런 충전 전기차의 불편함이 좀 있기 때문이 아닐까요? 물론 친환경차이기 때문에 환경을 위함도 있지만, 아직 전기차는 가솔린 차량보다는 아쉽기는 합니다. 하지만 현대 코나와 같은 전기차에는 큰 장점이 있습니다. 바로 경제성이죠. 계속해서 오르는 기름값을 아끼면서 차량을 주행할 수 있다는 큰 장점이죠.

현대 코나 전기차 보조금은 전기차의 장점 중 하나입니다. 전기차를 구매할 때 정부와 지자체에서 보조금을 주는 것이죠. 2019년 전기차 보조금은 900만원까지 였지만, 2020년 전기차 보조금은 아쉽게도 800만원입니다. 하지만 지자체 보조금도 지원을 받을 수 있는데요. 지자체 보조금도 2021년에는 변화할 것이라고 예상합니다.

전기차 전망

그렇다면 현대 코나 전기차 보조금도 또한 변화하게 되겠죠. 2020년 기준으로 현대 코나의 전기차 보조금은 얼마나 될까요? 서울 특별시의 경우에는 국고보조금 800만원 + 450만원 = 1250만원이 되겠습니다. 부산과 인천은 국고보조금 800만원 + 500만원 = 1300만원을 지원받겠네요. 이는 전기차 정부 보조금과 전기차 보조금 지차체를 합산한 결과입니다.

현재 최신 정보로는 전기차 정부 보조금 420만원, 지자체 보조금 최대 1천만원 총 1820만원 코나ev보조금을 받을 수 있다고 합니다. 즉, 현대 자동차 코나 전기차 가격은 5300만원-1820만원, 최대 3480만원이 될 수 있습니다.

전기차 산업

이처럼 현대 코나 전기차 보조금과 같이 정부에서는 다양한 전기차 전망과 관련 정책을 내놨습니다. 현대 코나 전기차와 같은 전기차 보급의 목적 자체가 대기오염 해결과 연료비 절감인데요. 완속충전기 기준으로 전치가의 연료비는 휘발유차의 10퍼센트 수준입니다. 또한 정부에서는 2022년까지 전기차를 43만 3000대를 보급하겠다고 합니다.

전기차 전망과 관련해서 전기차 보급대수가 늘어나는 만큼 혜택은 줄어들지만, 그 만큼 다른 정책이 확대되었는데요. 현대 코나 전기차 보조금도 2019년 900만원에서 2020년 800만원으로 전기차 보조금이 줄었습니다. 전기차 보조금은 계속 줄어드는 추세입니다. 18년도에는 보조금이 1200만원이었죠. 하지만 그 만큼 다른 혜택이 늘어나게 되었는데요. 우선 전기차 보조금 지급대상의 확대입니다.

승용차의 경우에는 4만 2000대에서 6만 5000대까지 확대된다고 합니다. 또한 전기차 충전소 문제가 있었는데 급속충전기 보급도 1200개에서 1500개로 확대됩니다. 전기차 충전과 인프로 구축을 위해서 1조 1000억원의 예산이 투입될 예정이니 올해 전기차 산업이 기대가 되네요. 코나 전기차 보조금에 대한 정보였습니다. 2021 전기차 보조금은 어떻게 될지 기대가 됩니다.

등산스틱 추천

산을 진지하게 오르시는 분들이라면 간과할 수 없는 장비 중 하나인 등산스틱. 까다롭고 험한 지형을 오르내릴 때 적절한 균형을 잡는 데 도움을 주고, 배낭과 무릎에 가해지는 하중도 분산해주기 때문이죠. 특히나 백패킹을 갈 때는 모든 장비가 적절한 균형을 유지하는 것이 중요한데, 등산스틱은 이에 큰 역할을 합니다. 그럼 어떤 등산스틱이 가장 가장 잘 나가는지 알아볼까요?

접이식 등산스틱 추천

블랙다이아몬드는 프리미엄 등산스틱 중에서는 전방위로 가장 추천할만한 제품입니다. 최고급 제품이라고 할 수는 없지만 쥘 때의 편안함과 안정성 그리고 가벼운 무게까지 3박자를 고루 잡힌 제품이기 때문이죠. 3단인 텔레스코프 형식이 이 제품은 탄소섬유로 되어 있으며 두께가 두꺼우므로 안정성도 탁월하죠.

레키 등산스틱 추천

등산을 하면 무게를 조금이라도 줄이는 것과 지면으로부터의 충격을 흡수하는 것이 얼마나 중요한지 아시나요? 특히나 오랫동안 등산을 할 계획이라면 말이죠. 탄소섬유 소재인 레키의 마이크로 베리오는 조금 의구심이 들지도 모릅니다. '탄소섬유'라서 안정성이 좀 떨어지지는 않을까 하는 생각 때문이죠. 하지만 해외의 많은 테스터들은 전혀 문제가 없다고 말합니다. 이미 그들이 가파른 계곡과 얼음 위에서 테스트를 마쳤기 때문이죠.

블랙다이아몬드 등산스틱 추천 2

탄소섬유와 폴딩형 스틱이 요즘 시장을 장악하고 있지만, 여전히 전통적인 알루미늄 형태의 스틱을 선호하는 분들이 있습니다. 기술이 발전해도 옛것에 이미 적응을 했기 때문에 굳이 바꿔야 할 필요성을 못 느끼기 때문이죠. 블랙다이아몬드의 트레일 에고가 바로 그런 분들을 위한 제품입니다. 알루미늄 본체의 이 스틱은 알파인 카본 코크보다 조금 더 무겁지만 좀 더 길고, 진흙, 눈, 바위 등 어떠한 지형에서도 무리없이 사용할 수 있는 제품입니다.

블랙 다이아몬드 등산스틱 추천 3

믿기 어려운 정도로 가볍고, 튼튼하며, 편안한 제품을 한 가지 꼽으라며 이 제품을 추천하겠습니다. Z자 형태로 접히는 이 제품은 사용하지 않을 때는 정말 조그마해져서 배낭의 사이드 포켓에도 가볍게 들어갑니다. 알루미늄 버전도 있습니다.

저렴하고 괜찮은 등산용 스틱

몬템, 정말 저렴한 가격이지만 스틱으로서 갖춰야 할 것은 다 갖춘 제품입니다. 몬템 울트리 스트롱은 편안한 그립과과 레벨 락 그리고 강력한 알루미늄 디자인까지 갖췄죠. 만약 스틱을 처음으로 구매하시는 분들이라면 이 제품을 추천합니다. 큰돈을 안 들이고 구할 수 있는 괜찮은 등산스틱이기 때문입니다.

국제전화 거는법

과거에는 다른 나라로 전화 거는 게 엄청 비쌌죠. 현재는 다양한 방법으로 국제전화를 걸 수 있습니다 대표적으로는 전화 어플을 이용하는 방법인데요. 스마트폰이 대중화되면서 무료로 스마트폰 국제전화를 어플로 할 수 있는 어플이 많습니다. 거기에 최근에는 해외로 이 이동이 상당히 제한이 되면서 아마 생이별을 겪고 있는 분들이 많을 것입니다.

카카오 보이스나 라인, 페이스북 등으로도 국제전화 거는법이 가능하기는 하지만, 따지고 본다면 국제전화라기 보다는 인터넷 전화 걸기에 가깝습니다. 070 전화기 해외 사용을 통해서 전화를 하시는 분들도 계시기는 하죠. 저도 해외에 있으면서 070 전화기를 사용해서 전화를 하시는 분들을 많이 보았습니다. 다만 우선은 인터넷 통화가 되는 국제전화 어플부터 보죠.

인터넷 전화 걸기, OTO

OTO 처음 소개해드리고 싶은 앱은 무료로 국제전화 거는법 중 하나인 대표적인 어플입니다. 일반 핸드폰처럼 사용이 가능하면 해외의 지인이나 친구에게 전화를 걸 수 있죠. 약 1000만 명이 사용하고 있으며, 지구 상의 대부분의 국가인 94개국에 무료로 전화를 걸 수 있습니다. 인터넷 통화를 하기 때문에 무료로 국제전화를 걸 수 있는 것이죠.

OTO로 국제전화 거는법은 어플을 다운로드하여서 미국부터 중국, 일본, 캐나다 등 전 세계의 주요 국가에 무료로 국제전화를 걸 수 있는 것입니다. 국내 발신 전용이고요. 다만 무료로 제공되는 통화 분수는 현재 사용하시는 통신사의 스마트폰 요금제의 무료 사용 분수에서 차감이 된다는 점입니다. 이를 초과할 경우 국내 통화료가 부과될 수 있습니다.

0044, 인터넷 통화

0044 국제전화 거는법도 OTO와 비슷한 앱입니다. 무료 국제전화 어플로서 한국, 미국, 중국, 캐나다 등 보장된 품질로 20개국에 연결이 가능합니다. 국제전화 비용 부담을 느낄 필요가 없다는 장점이 있습니다. 다만 OTO와 비슷하게 스마트폰에서 제공되는 무료분수를 이용하여 국제전화가 가능하다는 점입니다.

0044 무료 국제전화 거는법 이용방법은 간단합니다. 어플을 실행하시면 일반 전화처럼 키패드가 나오는데 이 키패드에서 국가를 선택한 후에 현지의 친구나, 친지, 가족의 전화번호를 입력하면 됩니다. 일반 전화처럼 최근 기록이나 연락처를 통해서 자주 거는 번호로도 전화가 가능합니다. 한 가지 유의할 점은 '무제한' 음성, 데이터 무제한이더라도 '부가 통화' 무료분수는 확인이 필요하다는 것입니다.

해독주스 만드는 법

몸의 독소를 빼내어 준다는 해독주스, 몇 가지 야채를 삶고, 과일들을 생으로 넣어서 해독주스라는 이름이 붙여졌죠. 2007년 메멧 오지 박사가 그의 저서인 <내 몸 사용 설명서>를 통해서 소개하면서 전 세계적으로 선풍적인 인기를 끌었습니다. 해외에서는 '디톡스 주스'라고 불리면서 말이죠.

해독주스 만드는 법은 굉장히 간단합니다. 그리고 효능도 이런저런 이유와 함께 널리 알려졌죠. '몸의 독소를 빼낸다.' '건강하게 다이어트를 할 수 있다'는 표어와 함께 말이죠. 체중감량과 독소제거를 위해서 마시는 해독주스는 왜 그렇게 인기를 끄는 것이며, 해독주스와 관련된 몇 가지 진실들을 알아보도록 하겠습니다.

야채의 흡수율을 높일 수 있다?

해독주스 만드는 법을 알아보시는 이유 중 하나가 해독주스를 마시면 우리 몸에서 야채의 흡수율을 높일 수 있다는 이유 때문이죠. 생채소를 그냥 먹을 경우 우리몸은 그 중에서 5~10퍼센트의 영양소를 흡수합니다. 하지만, 채소 및 과일을 삶거나 갈아서 먹을 경우에는 체내에서 채소와 과일 영양소의 흡수율이 최대 90퍼센트 이상 높아지죠.

해독주스 만드는 법과 관련된 마법이 여기서 나오는 것입니다. 해독주스는 야채를 삶아서 넣고, 과일을 갈아서 넣기 때문에 흡수율이 높아서 효과도 좋다는 것이죠. 그런데 조금 과장된 면도 없지않아 있습니다. 흡수율이 너무 높아도 우리 몸에 안 좋을 수 있기 때문인데요. 이와 관련된 부작용에 대해서는 좀 더 있다가 다뤄보도록 하겠습니다.

야채와 과일의 풍부한 영양소

해독주스 만드는 법 레시피를 확인해 보면 하나하나 주옥같은 것들만 모아놓았습니다. 당근과 브로콜리, 양배추, 토마토, 사과, 바나나. 모두 하나같이 몸에 좋은 것들만 모아놓았죠. 대부분 유명한 항암 및 항산화 채소로 유명하죠. 브로콜리와, 당근, 양배추, 토마토를 주재료로 한 것이 대표적입니다. 거기에 장 기능을 활성화하는 사과와 바나나를 넣은 것이죠.

해독주스 만드는 법은 실제로 미국 암센터에서 개발한 레시피라고도 알려져 있습니다. 암 환자들은 영양흡수가 떨어지기 때문에, 해독주스를 통해 암 환자가 영양흡수를 원할히 하기 위해서 좀 더 먹기 좋은 형태로 만든 것이죠. 6가지 채소와 과일이 모여, 쉬운 제조법으로 큰 인기를 끈 것입니다. 다이어트와 독소제거에 좋은 만들기 쉬운 주스로 말이죠.

해독주스의 두 가지 대표적인 장점

해독주스 만드는 법의 대표적인 두 가지 장점을 말한다면 디톡스와 다이어트 효과일 것입니다. 몇 가지 채소를 삶고 갈아서 넣는 단순하고 쉬운 방법으로도 건강에 좋은 효과를 얻을 수 있다는 것입니다. 6가지 채소와 과일은 다양하고 풍부한 영영성분으로 이루어져 있고, 각각의 효능을 한번에 골고루 섭취할 수 있다는 것이죠.

해독주스 만드는 법과 함께 해독주스를 섭취함으로서 실제로 효과를 보았다는 분들도 많습니다. 평소에 변비로 고생을 했는데, 변비가 좋아지고. 다이어트 효과를 보았다는 리뷰도 많이 보았죠. 미넬랄과 식이섬유과 풍부한 채소, 소화요소 및 비타민 함량이 높은 과일은 우리 몸에서 항상 필요로 하는 것들이며, 이를 한 번에 쉽게 섭취하기 때문입니다.

본격적인 만드는 법

해독주스 만드는 법 매우 간단합니다. 해독주스 4인 기준 레시피로 말씀드리겠습니다. 우선 당근과 브로콜리, 양배추, 토마토, 사과, 바나나가 각가가 100g씩 필요합니다. 물은 800ml가 필요합니다. 1인분만 만들고 싶으시다면 6가지 과일과 야채는 25g씩, 물은 200~300ml정도가 필요하겠죠?

해독주스 만드는 법 재료를 다 준비하셨다면 우선 당근과 브로콜리, 토마토, 양배추를 냄비에 넣어주세요. 그리고 물과 함께 같이 끓여줍니다. 설명서에는 100도까지 끓이라고 하는데, 처음에 센불로 물이 끓을 때까지 끓이다가 중불로 약 15분 가량 더 끓여주시면 됩니다. 재료들이 완전히 익을 때까지 말이죠. 그 이후에 채소를 끓인 물은 버리지 마시고 따로 컵에 모아놓은 후 식혀주세요.

해독주스 만드는 법 계속해서 이어나가겠습니다. 위에서 말씀드렸던 채소 끓인 물, 버리시면 안됩니다. 이 물을 사용하여 믹서기에 갈기 때문입니다. 이제 두 가지 재료가 더 남았습니다. 바나나와 사과입니다. 바나나와 사과는 생으로 믹서기에 넣습니다. 이제 익혀놓은 당근, 양배추, 브로콜리, 토마토와 잘라놓은 바나나, 사과 그리고 채소 끓인 물을 믹소기에 넣고 갈아줍니다. 이게 끝입니다. 매우 쉽죠?

해독주스의 부작용

해독주스 만드는 법을 보시면 '되게 쉽네'라고 생각할 것입니다. 끓이고, 썰고, 갈기만 하면 되니까요. 하지만 해독주스에도 부작용이 있을 수 있습니다. 몸에서 영양소 및 당분들을 너무 빠르게 섭취해서 비만이거나 당뇨병이 있으신 분들에게는 오히려 해가 될 수 있다는 것이죠. 또한 사람에 따라 다르지만 피부 트러블이 생기거나 두통, 메스꺼움, 어지러움증이 생길 수도 있다고 합니다.

아이허브 추천제품

아이허브는 다양한 추천제품들이 많죠. 보충제 직구 사이트로 아이허브는 한국 페이지가 있을 정도로 수요가 높은데요. 몇 가지 주의점만 명심하시면 저렴한 가격에 이용이 가능합니다. 아이허브를 이용할 때 무엇을 조심해야 할까요? 그것은 바로 몇몇 제품들이 국내에서는 식용 판매 금지된 약물이 들어있기 때문입니다.

아이허브 추천제품 중에서도 특히 헬스용 부스터 같은 경우는 성분표를 잘 확인해야 하는데요. 이와 관련해서는 아래에 다시 정리하도록 하겠습니다. 영양제 추천을 전부 다 드리기에는 이 글이 끝도 없을 것 같아서 몇 가지만 추려서 알려드리겠습니다. '종합비타민', '오메가 3', '칼슘', '마그네슘' 그리고 '글루타민'입니다.

종합비타민 iherb 추천

아이허브 추천제품 중에서 아이허브의 종합비타민 추천제품부터 알려드리겠습니다. 첫번째 제품은 '가든오브라이프' 사에서 나온 여성/남성용 종합비타민인데요. 완전한 식물성 비타민으로서 쉽게 소화가 잘 된다는 평이 많은 제품입니다. 네이쳐스 웨이의 종합비타민 제품도 좋은 평가를 받고 있는 제품입니다.

종합비타민 아이허브 추천제품 중에서도 네이처스 웨이 종합비타민은 이제 막 아이허브에 입문했다면 가장 무난한 선택일 수 있죠. 냄새가 좀 나서 호불호가 갈리기는 하지만, 큰 거부감이 들 정도는 아니라고 합니다. 메가푸드 원 데일리도 괜찮은 평가를 받는 멀티비타민입니다. 총 90회 제공량의 이 제품은 친환경 제품으로서 유제품 불포함, 유전자 변형 없는 제품입니다. 글루텐 불포함 인증인 NSF도 받았기에 웰빙 친환경 종합비타민이라고 할 수 있죠.

iherb 추천 오메가3

아이허브 추천제품은 너무 다양한데요. 오메가 3도 아이허브에서 판매하는 추천제품이 많습니다. 오메가 3는 눈 건강과 당뇨, ADHD완화 및 치매 방지에 효과가 있다고 알려졌죠. 하루 1000mg의 복용이 권장되는 오메가3, 아이허브에서 어떤 제품을 판매중일까요? 첫번재 제품은 라이프 익스텐션의 오메가 파운데이션입니다.

오메가 3 아이허브 추천제품 중에서도 라이프 익스텐션 오메가 파운데이션은 오메가 메가 EPA/DHA라는 명이 붙었고, 총 120알이 들어있죠. 유전자 변형이 없는 제품으로서 오메가 3 피쉬 오일 농축액으로 만들어졌습니다. 다음 제품은 칼슨랩의 슈퍼오메가입니다. 아이허브에서 판매하는 오메가3 추천 제품으로 꽤 판매가 되는 상품인 것 같네요. 심혈관계, 두뇌, 시력 건강에 좋으며, 글루텐, 인공 방부제가 없는 제품입니다.

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아이허브 추천제품으로는 정말 다양한 카테고리의 추천제품이 아이허브에서 판매 중입니다. 하나하나 소개해드리기에는 너무나도 많은데요. 우선 칼슘과 마그네슘 영양제 추천 제품을 하나 추천하겠습니다. 21 센츄리에서 나온 칼슘 마그네슘 아연+D3 90정 제품은 관련 카테고리 베스트셀러입니다. 칼슘과 마그네슘 아연은 뼈 건강을 위한 3대 요소라고 불리죠. 미네랄 보조제로서 하루 3정 식사와 함께 섭취하면 영양제로 좋은 제품이라고 합니다.

글루타민도 아이허브 추천상품으로 판매되는 상품인데요. 아이허브에도 다양한 글루타민 상품이 있네요. 글루타민은 조건부 필수 아미노산으로서 특정 상황에서 우리 몸은 글루타민을 더 필요로 하죠. 글루타민은 면역체계와 위장관 세포 성장에 관여를 하는 중요한 역할을 합니다. 나우 푸드의 L 글루타민, 500mg 120 식물성 캡슐 제품은 오래된 역사를 지닌 나우푸드에서 나온 제품이죠. 1968년에 설립된 가족기업인 나우푸드의 이 제품은 GMP 품질 보증을 받았습니다. 채식주의자 및 비건도 섭취할 수 있는 영양제이며, 유전자 변형 성분은 없습니다.