법무부 마을변호사 제도 홈페이지

법률구조공단 무료상담 

췌장암 초기증상

췌장은 아파도 그 통증이 느껴지지 않기 때문에 '침묵의 장기'라는 별명을 가지고 있습니다. 췌장에 암이 싱기면 사망률이 굉장히 높다고 하죠. 15cm 정도의 길쭉한 크기로 위와 대장에 파묻혀 있는 췌장은 소화과정에서 효소를 분비하여 영양분 흡수 및 음식물 소화에 큰 역할을 합니다.

췌장은 영양분 흡수 및 음식물 소화에 관여할 뿐만 아니라 호르몬 분비 역할도 합니다. 췌장에서 분비하는 주요 호르몬에는 인슐린과 글루카곤이 있습니다. 혈당이 상승할 때 분비되는 것이 인슐린이죠. 고혈당을 조절하는 대표적인 호르몬입니다. 저혈당이 발생할 때 나오는 글루카곤도 췌장에서 조절합니다. 여러가지로 굉장히 중요한 역할을 하는게 췌장이죠.

제 주변에서 췌장에 문제가 생겨서 돌아가신 분들을 들어보면 "정말 발견하기 전까지 증상이 없었다"라고 말씀하시는 분들이 많습니다. 운 좋게 발견하셨다는 분들도 있었죠. 그런데 통증이 있어서 발견이 된 경우 많은 분들이 췌장 등통증이나 상복부 통증이 있어서 병원에 갔다가 알았다고 합니다.

췌관세포에서 발생하는 췌관선암종. 췌장에 생기는 암 중에서도 90%에 달할 정도로 큰 부분을 차지하고 있습니다. 그 원인은 환경적이거나 유전적인 요인이 있다고 합니다. 환경적인 요인에는 음주나 당뇨, 만성 췌장염 등이 있습니다. 여기까지는 우리가 모두 다 아는 사실이죠.

췌장 등통증이 느껴지는 경우는 암덩어리가 자라서 등쪽 신경을 건드리기 때문입니다. 더 정확히 말하자면 등 정중앙 부위라고 할 수 있습니다. 여기에 췌장은 탄수화물, 단백질, 지방 등의 소화와 당뇨와도 관련이 있기 때문에 황달, 소변색 변화가 있을 경우 췌장에 문제가 있는 것은 아닌지 의심해보셔야 합니다.

췌장 기능이 저하될 경우에는 췌장 등통증만 있는 것은 아닙니다. 명치 통증도 빈번하게 발생하는데 식후나 누웠을 때 더 심해집니다. 체중감소, 식욕부진, 소화불량도 빼놓을 수 없습니다. 6개월가량 체중이 급격하게 감소하거나, 배꼽 주변에서 덩어리가 만져지거나, 등통증, 명치통증, 피부 노란색, 황달 등이 있을 경우에는 심각하게 생각하셔야 합니다.

간에 좋은 영양제

식습관이 서구화가 되고 음주를 즐기다 보면 간 건강에 큰 무리가 올 때가 옵니다. 이 때 간에 좋다고 알려진 영양제를 알아보게 되는데요. 간이 안 좋을 때는 우리 몸에서 다얗나 신호를 보내줍니다. 음주 이후에 숙취에 심각하게 시달리게 되고, 피로감도 더 자주 느끼게 되죠. 특히나 온몸이 뻐근하거나 오른쪽 어깨의 통증이 느껴지기도 합니다.

간으로 사망하는 사망수는 한 해 1만명이 넘습니다. 간에 좋은 영양제를 먹어야 하는 이유이기도 합니다. 간 건강을 평가하는 지표로는 간수치가 있습니다. 40대 이후에는 간수치를 잘 관리해줘야 하는데 간수치가 높다는 것은 지방간부터 시작해서 간염, 간경변증 등의 간 질환에 시달릴 수 있다는 것이기 때문입니다. 간 영양 보충제 종류가 다양하지만 하나씩 알아보죠.

간에 좋은 비타민

첫 번째로 추천하는 간에 좋은 영양제 는 비타민B군입니다. 비타민 B군은 간에서 알코올을 해독할 때 엄청나게 많이 필요합니다. 특히나 술을 즐겨 드시는 분들이라면 비타민B군을 간 건강을 위해서 잘 챙겨드셔야 하는데요. 비타민B1부터 B2,B3,B6,B5,B9,B12 등이 있습니다. 간 영양제 추천으로 좋죠.

이러한 비타민 B는 스트레스, 알코올 섭취시 흡수능력이 떨어지기 때문에 영양제 섭취가 권장됩니다. 특히나 요즘과 같은 환절기에는 생체의 리듬이 바뀌게 됩니다. 이는 간 피로도에도 영향을 줘서 업무나 학업 집중력도 커지고, 잠깐만 무리를 해도 심하게 피로감을 느끼게 됩니다. 눈이나 근육에 피로가 쌓이는 것이 눈에 띄게 보이죠. 비타민B는 피로회복에 좋은 영양제이기도 하니 챙겨먹으면 좋습니다.

간 영양제 베타인, 밀크씨슬

베티인은 간 해독 작용을 촉진하는 아미노산입니다. 마찬가지로 알코올을 마시가 망가질 대로 망기잔 지방간을 치료하는 역할을 하죠. 간에 좋은 영양제이기도 하며, 간 해독, 세포 복제 기능 등으로 간에 좋은 매우 필요한 영양분입니다. 오징어나 문어, 미트, 무, 구기자 등으로 섭취할 수 있습니다.

건강지킴이 '밀크시슬'은 간 건강기능식품으로 최근에 인기를 끌기 시작하였습니다 밀크씨슬 복용시 몇 가지만 주의하면 좋은데요. 이것은 바로 여성이 밀크시슬을 복용할 때 에스트로겐에 영향을 미치기 때문입니다. 유방암이나 자궁암, 자궁근종이 있다면 밀크시슬은 되도록 안 드시는게 좋죠. 간 영양제 추천으로 밀크시슬은 간 해독과 간 기능 회복에 도움이 된다고 알려져 있습니다.

간 건강 영양제 마지막 두 가지

간에 좋은 영양제 네번째는 간 독성 방어에 좋은 '실리마린'입니다. 반지의 제왕에 나오는 이름처럼 들리는 '실리마린'은 우리말로 '엉겅퀴'입니다. 간 세포막 안정과 세포막 투과 조절 기능이 있어서 독성이 간세포로 들어오지 않게 막아주죠. 한 마디로 실리마린은 간을 치기는 방패와도 같은 역할을 합니다. 또한 글루타타이언이라는 산화방지제 증가에도 효과가 있어 간 해독작용이 있습니다.

UDCA, 우루소데옥시콜린산이라 불리는 간 영양제도 빼놓은 수 없죠. UDCA는 담즙산 중 하나인데요. 기름기 있는 음식의 소화를 돕는 역할을 하죠. 답즘산이 부족하거나 결핍, 문제가 생기면 간은 에너지를 잃게 됩니다. 간에 노폐물이 쌓이기 시작하고, 간 건강으로 피로가 쌓이기 시작하죠. 답즙산을 적절히 보충해주는 것은 간의 활동을 활발하기 위한 좋은 방법입니다.

행정사 시험과목

법률분야 9개 자격증 중에서 행정사 취업을 준비하시는 분들도 계실텐데요. 행정사법에 의해서 운영되는 전문직 중 하나로서, 행정사 하는일도 일반, 기술, 그리고 외국어번역으로 구분이 됩니다. 법무사와 업무 및 연혁이 비슷하지만, 법무사는 법원행정처에서 그리고 행정사 업무는 행정안전부에서 관장하고 있다는 차이점이 있죠.

행정사 시험과목은 1차와 2차로 나뉘어집니다. 1차 시험과목은 민법(총칙), 행정법, 행정학개론입니다. 2차에서는 공통과목과 선택과목으로 나뉘는데요. 2차 시험의 공통과목은 총 3가지로 민법(계약), 행정절차론, 사무관리론입니다. 선택과목으로는 일반이 실무법을, 기술이 해사실무법을 외국어번역이 해당 외국어 과목을 봅니다. 그럼 각각의 시험과목에 대해서 좀 더 알아보도록 하겠습니다.

행정사 시험의 기본사항

행정사 전망은 어떠며, 어떤 식으로 시험이 치뤄지고 시험은 언제 보는지 알아야보겠습니다. 1차 시험과목같은 경우는 총 3과목이며, 각 과목당 25문항입니다. 시험시간은 총 75분입니다. 2020년 제 8회 실기접수는 4월 13일 월요일부터 4월 17일 금요일까지, 시험날짜는 5월 16일입니다. 합격자 발표는 6월 17일이구요.

1차시험같은 경우에는 객관신 5지 선다형 문제입니다. 하지만, 2차시험 같은 경우는 서술형이나 약술형으로 문제가 출제가 됩니다. 즉 2차 시험은 논술형이라는 것이죠. 2차시험 1교시인 민법(계약)과, 행정절차론은 100분이 주어지며, 2차시험에서는 공통과목 중 하나인 사무관리론과 선택과목에 대해서 일반, 기술은 100분, 외국어는 50분이 주어집니다. 2차시험은 과목당 4문항이며, 논술 1문제, 약술 3문제입니다.

행정사 시험과목에 합격을 하기 위해서는 1차, 2차 공통으로 과목당 100점 만점을 기준으로 모든 과목당 점수가 40점 이상이 되어야 하며, 전 과목 평균 점수가 60점 이상으로 득점하여야 합니다. 하지만 시험 공고 때 최소선발인원을 공고하기 때문에 전 과목 평균점수가 높은 순으로 합격자를 결정하는 경우도 있습니다. 경쟁률이 높아 행정사 전망이 나쁘지만은 않죠.

행정사 시험면제

경력이 의해 일반, 기술 1차 면제 및 2차 일부면제, 흑은 전부 면제로 행졍사 시험과목이 면제가 되는 경우가 있습니다. 우선 전부 면제인 경우에는 2011년 3월 8일 이후의 경력자에게는 해당되지 않습니다. 그 이전 경력자라면 경력직 공무원으로 10년 이상 근무하거나, 6급 이상 직에 5년 이상 근무한 자, 대통령령으로 정하는 특수경력징 공무원 7급 이상 상당 직에 10년 이상 근무, 6급 이상 직에 5년 이상 근무한 자 입니다.

공무원 경력으로 1차 시험이 면제되거나, 2차 시험의 일부면제가 되는 경우는 이외에도 더 있는데요. 대부분 경력직 공무원 중에서 근무한 기간에 따라서 다릅니다. 해당 관련 한 정보는 큐넷 홈페이지에서도 확인이 가능합니다. 한 기사에 따르면 2018년까지 전부면제로 행정사 시험 난이도가 높은 만큼 현재 자격을 취득한 사람은 약 34만명에 달하며, 2018년 이전 6년간 일반응시자 합격자는 1,850명이라고 합니다.

행정사 공부법

행정사 시험과목이 그렇게 많아 보이지 않죠? 이 시험은 아직 역사가 그렇게 오래되지 않았습니다. 2020년이 8회 시험이며, 아직은 난이도가 엄청나게 높지는 않다고 하지만, 과거 변호사 시험, 볍무사 시험 등이 10회를 기준으로 난이도가 높아진 것을 보면 난이도가 상승하기 전에 준비를 하는 것을 권장하고 있습니다.

1차 시험은 위이서 설명해드렸다시피 객관식 시험이라서 혼자서 공부를 해도 문제없이 공부할 수 있는 과목이며, 합격의 길이 보이기도 합니다. 하지만 문제는 2차 시험이죠. 논술과 약술로 이루어지는 2차 시험은 논술 및 약술에 익숙하지 않은 시험생들에게 큰 난관이 되며, 2차 시험에서 시험을 포기하시는 분들이 많습니다. 대부분의 분들은 행정사 인강이나 학원을 토해 공부하시구요.

같이 먹으면 안되는 영양제

마그네슘과 칼슘을 두 심혈관 질환과 뼈건강을 위해서 같이 복용하시는 분들도 많은데요. 오히려 이 둘을 같이 먹으면 동일한 미네랄 성분이기 때문에 동시에 오히려 철분 흡수율이 떨어지게 됩니다. 그래도 복용하시겠다면 어느정도 시간차를 두시고 복용하는 것이 효과적입니다.

철분같은 경우에는 식전 공복에 복용하는 것이 흡수율이 좋으며 마그네슘에는 신경안정작용이 있기 때문에 취짐하시기 전이나 식전에 복용하시는 것이 가장 좋습니다. 같이 먹으면 안되는 영양제로서 마그네슘이 종합비타민에 포함되어 있어서 섭취하시는 경우도 있습니다. 종합비타민 성분표기도 꼭 확인해보시길 바랍니다. 멀티 비타민 효과도 잘 보고 먹어야합니다.

아연과 철분

궁합이 안 맞는 영양제의 대표적으로서 아연과 철분을 동시에 복용하게 되면 서로 역효과가 납니다. 같이 먹으면 안되는 영양제로서 체내의 흡수를 서로 방해하기 때문인데요. 이 또한 서로 다른 시간대에 복용하시는 것이 좋습니다.

아연의 경우에는 시력증진과 영양소의 흡수를 도와서 위산을 증신시키며 설사를 완화해주는데 도움을 주죠. 철분은 결핍이 될 경우 빈혈을 유발할 수 있으며, 몸의 산소를 운반하는 단백질을 생성하기 위해서 꼭 필요한 성분 중 하나입니다. 둘 다 몸에 필요한 성분들이지만, 동시에 먹으면 오히려 안 좋습니다. 영양제 궁합도 잘 알아봐야해요.

철분과 녹차

녹차는 우리나라 사람들이 즐겨먹는 차 1순위에 손꼽히는데요. 녹차와 철분제를 같이 섭취할 경우에는 효과가 없다고 합니다. 철분제는 골다공증 예방 및 빈혈을 예방하는데 꼭 필요한 필수 영양제죠. 녹차에는 L-테아닌 아미노산 성분이 있어서 긴장완화에 효과가 있습니다. 그러데 녹차에 있는 탄닌 성분 때문에 같이 먹으면 안되는 영양제로서 철분의 체내흡수를 막는 작용을 한다고 하네요.

항산화제와 종합비타민도 영양제 궁합이 서로 잘 안맞아요. 종합비타민은 부족한 비타민을 한 번에 채울 수 있어서 매우 편리하죠. 저 또한 비타민을 따로 섭취하지 않고 종합비타민으로 해결하고는 하는데요. 더 간강해지기 위해서 항산화제를 먹을 경우에는 건강상에 심각한 위협이 될 수 있다고 합니다. 함께 먹으면 안되는 영양제로서 종합비타민과 항산화제는 부작용이 클 수 있다는 것이죠. 필수 영양제라도 서로 안 맞으면 피하시는 것이 좋습니다.

오메가3와 징코빌로바

오메가3 효능에 대해서는 이미 널리 알려져있죠. 눈 건강과 당뇨에 도움이 되며 치매 예방 효과도 있다고 합니다. 오메가3도 그 종류가 정말 다양하죠. 그런데 징코빌로바가 뭔지 잘 모르신다구요? 징코빌로바는 은행잎 추출물로서 약국에서 가장 많이 권하는 혈액순환제 중 하나입니다. 

혈액을 개선하는데 효과적이어서 중장년이나 만성질환자들이 많이 복용하는데요. 징코빌로바와 오메가3가 같이 먹으면 안되는 영양제인 이유는 함께 복용할 경우 출혈 위험이 있기때문에 동시에 복용하는 것은 권장하지 않는다고 하네요. 적어도 2~3시간 간격으로 따로 섭취하는 것이 좋다고 합니다. 영양제 조합 추천도 잘 알아봐야겠죠?

비트즙 효능

비트는 사실 호불호가 갈리는 음식 중 하나입니다. 비트로 만든 비트즙이 그 효능이 탁월하다고 해도 말이죠. 몇몇 사람들은 비트를 사랑해서 항상 갈구하지만, 다른 사람들은 비트를 극히 혐오하기도 합니다. 바로 비트즙 맛 때문이죠. 그것이 흙 씹히는 맛이냐 사탕처럼 달콤한 맛이냐에 따라 다릅니다. 저는 비트즙맛이 나쁘지는 않더라구요.

그럼에도 불구하고 여전히 놀라운 레드비트집 효능이죠. 비트를 싫어하시는 분들이라도 다시 한 번쯤은 고개를 돌아볼만한 효능들인데요. 이 보라색 식물에는 어떠한 효능이 있길래 사람들은 비트즙에 환장을 하고 먹는 것일까요? 비트즙 추천을 하는 이유 지금부터 하나하나 알아보도록 하겠습니다.

비트즙 고혈압과 무슨 관계?

심장에 좋다라는 것이 비트즙 효능중에서 가장 널리 퍼져 있습니다. 비트에는 질산염이 풍부하게 들어가 있는데요. 질산염은 꿀벌, 시금치, 당근, 양배추 등 몸에 좋다는 음식에 풍부하게 들어가있기도 합니다. 비트의 효능에서 성분으로 풍부하게 들어있는 질산염과 심장건강은 무슨 상관이 있고 고혈압 낮추는 방법에 왜 비트효능이 주목을 받을까요.

질산염은 혈액이 끈적끈적해지는 것을 막아주는 효과가 있습니다. 혈액이 점도가 높아지게 된다면 심혈관 질환 발생률이 극히 높아지죠. 한 연구결과에 다르면 비트를 갈아서 주스로 마신 살마들의 체내 산화수치가 21퍼센트 증가했다고 합니다. 이로인해 운동능력 및 인지기능 등이 상승했다고 하죠. 비트먹는방법도 어떻게 먹느냐에 따라서 또 다르겠네요.

비트즙 효과 운동기능 향상?

운동을 좋아하시는 분들이라면 비트즙 효능 중 이 부분에 집중하셔야 합니다. 비트가 운동기능을 향상시키는데 도움을 주기 때문인데요. 그 이유는 위와 마찬가지로 비트에 풍부한 질산염과 관련이 있습니다. 이정도면 비트즙 만들기는 거의 질산염 때문에 만들어 먹는 것 같은데, 비트즙의 풍부한 질산염은 혈류를 향상시켜서 몸 전체에 산소의 이동을 활발하게 만듭니다.

유산소 운동과 같이 심장과 폐 건강이 중요한 운동을 즐겨하시는 분들에게 비트즙은 특히 좋죠. 몸 속 산소의 흐름이 원활해지면 운동을 할 때 심장 및 폐가 기존보다 더 적은 노력을 높은 효율을 보이고는 합니다. 더 오래 뛰고, 수영하고, 운동할 수 있다는 말이죠. 피로도도 낮아지는 것은 물론이며, 근육이 손실되는 것도 막아준다고 합니다. 비트차 효능 좀 더 알아봐야겠네요.

레드비트즙 그리고 염증

몸에서 염증을 줄이는 항염증 기능도 비트즙 효능 중 하나입니다. 이것은 비트의 베타레인이라는 성분 덕분인데요. 베타레인이 염증을 유발하는 과정을 방해하기 때문이라고 합니다. 항염증과 관련해서 비트즙과 같은 비트루트 추출물이 특정 약물과 필적할만한 효과가 있다고 말하기도 합니다.

몸의 염증은 많은 건강상의 문제를 일으킵니다. 비만부터 심혈관 질환, 심하게는 암까지 말이죠. 한 연구결과에 따르면 만성적인 무릎 통증을 가진 사람들이 하루에 두 번 베타레인을 섭취하였더니 통증이 줄어들었다는 연구결과가 있었습니다. 베타레인은 비트 이외의 식물에서는 거의 찾아볼 수 없다고 합니다.

소화기능 개선

비트에는 섬유질이 풍부합니다. 비트즙 효능으로서 섬유질이 풍부하다는 것은 무슨 의미일까요? 바로 소화가 잘 된다는 것입니다. 우리 몸의 소화기능을 활발하게 해줘서 장 건강에 좋다는 것이죠. 비트즙에 풍부한 섬유질은 대장 속으로 이동하여 건강한 장 박테리아를 발효시킵니다.

비트즙을 섭취하므로서 얻은 이러한 건강한 장내 박테리아는 음식의 소화를 돕죠. 레드비트 효능으로 섬유질을 충분히 섭취하면 가볍게는 만성적인 변비나 치질을 예방하는데 좋습니다. 섬유질 섭취로 인해서 예방할 수 있는 병들은 대장암, 결장암, 위산역류, 위궤양 및 비만등이 있습니다. 모두들 비트쥬스 섭취를 통해 위장 건강을 예방해보는 것은 어떨까요?

비트즙 부작용은?

많은 뇌질환과 관련된 인지 관련 질환들은 질산염의 부족으로 인해서 유발되고는 합니다. 질산염은 앞전에 말씀드렸던 것처럼 신체 내 산소의 흐름을 증가시키죠. 비트즙 효능 중 하나는 질산염이 풍부해서 산소의 흐름을 증가시키는 것인데 이것이 뇌 건강과도 연관이 있습니다. 비트즙 먹는방법만 잘 알고 먹어도 뇌 건강에 좋을 수 있다고 합니다.

비트즙에도 풍부하게 들어있는 질산염은 뇌졸중에 걸릴 위험을 감소시킵니다. 비트를 일주일에 2~3회 주기적으로 섭취하면 굉장히 좋은데요. 비트즙이 고혈압 낮추는 방법 중 하나이며, 동맥 경화증을 예방하는데 좋기 때문입니다. 이는 뇌의 인지 관련 문제를 감소시키는 효과도 있죠. 비트즙 하루 섭취량은 350g정도가 가장 적당합니다.

소방시설관리사 응시자격

소방방재청장의 관리자 시험, 소방시설관리자는 굉장히 어려운 시험입니다. 응시자격도 만만치 않죠. 소방시설 점검 및 정비, 건축물 사방시설 유지관리 및 화기취급 감독을 합니다. 여기에 더해서 위험물제조소, 완공검사, 방화관리, 정기점검, 위험물 안전성능시험, 건축물 소유자 위탁의 화재예방과 같은 소방시설 전반에 관한 점검업무를 합니다.

소방시설의 전반적인 관리를 하는 업무라서 굉장히 중요해보이는 이 자격증. 소방시설관리사 응시자격은 아무나 응시를 할 수 없습니다. 세부 응시자격은 곧 알아보겠습니다. 올해에는 제 20회 소방시설관리사는 필기시험이 5월 16일, 합격자 발표는 6월 17일에 발표되었습니다. 어떤 시험이기에 이렇게 어려울까요? 소방시설관리사 자격은 어떤지도 알아보죠.

소방 관련 자격증 중 최고봉

소방시설관리사 응시자격을 보면 시험을 보는 것 자체부터 어렵다는 것을 알 수 있습니다. 기능사나 기술사 자격증이 필요한데, 소방기술사, 건축전기설비기술사, 위험물기능장건축사, 등 정말 각 분야의 대표라고 할 수 있는 자격증이 필요합니다. 아니면 소방설비기사 자격 취득 후 일정 기간 이상 소방방재청장 고시 소방에 관한 실무경력, 소방설비산업기사을 딴 후에 3년 이상 소방실무경력 등이 필요합니다

응시자격부터가 어려운데 시험은 도대체 얼마나 어려울까요? 소방시설관리사 시험의 합격률, 난이도도 정말 하늘의 별따기라고 할 수 있죠. 어려운 만큼 높은 연봉으로 알려졌습니다. 시험과목은 1차와 2차, 1차는 총 5개 과목입니다. 소방안전관리론, 소방수리학·약제화학 및 소방전기, 소방관련 법령, 위험물의 성상 및 시설기준, 소방시설의 구조원리입니다. 2차 시험은 소방시설의 점검실무행정, 소방시설의 설계 및 시공입니다. 1차는 객관식 2차는 논문형, 기입형입니다. 소방 관련 자격증 중에서도 공부 난이도도 어렵다고 알려졌습니다.

소방시설관리사 시험 합격률

소방시설관리사 합격률은 소방시설관리사 응시자격만큼이나 어렵습니다. 평균적인 합격률은 약 3.5%, 일반 기사 시험과 비교했을 때 굉장히 낮은 합격률입니다. 2016년 1차 합격률 은 30%를 웃돌았지만, 2017년 17%로 급락, 이후로 시험의 경향은 더 어려워지고 있습니다. 합격률만큼이나 소방시설관리사 공부방법도 다양합니다.

응시자격도 어렵고, 합격률도 낮은데도 불구하고 소방시설관리사에 도전하시는 분들은 많습니다. 바로 대한민국 1% 직업이기 때문이죠. 평균연봉도 높습니다. 소방시설관리사 연봉은 몇 년 전까지는 1억원정도였지만, 현재는 약 6500만원 정도라고 합니다. 다만 시험의 응시인원은 증가하고 합격률은 내려가고 있습니다. 소방시설관리사 합격후기를 보면 정말 엄청나게 공부했다는 걸 알 수 있습ㅂ니다. 괜히 어려운 소방 관련 자격증이 아니네요.

소방 시험 평균 수험기간은?

합격률, 평균연봉 그리고 소방시설 관리사 응시자격에 대해서 알아보았습니다. 시험이 어려운만큼 평균 수험기간도 긴 편입니다. 한 조사에서는 평균적인 수험기간은 2년이라고 합니다. 대부분은 소방시설관리사 인강추천을 받아서 공부를 합니다. 다만, 수험기간은 실제 2년 그 이상이라고 합니다. 현재까지 소방시설관리사 자격증 보유인원이 2000여명이 하며, 꽤 희소성이 높다고 할 수 있습니다. 소방시설관리사 취업에 대해서는 차후에 알아보겠습니다.

소자본 창업

성공적인 창업을 꿈꾸고, '아이디어만 괜찮으면 성공할 수 있다'는 꿈같은 말을 믿고 소자본으로 창업을 꿈꾸시는 분들이 많습니다. 소자본으로 창업을 장려하는 다양한 경제기사와 창업에 성공하여 열 년에 억대를 버는 소자본 사업가들을 보며 '나도 저렇게 될 수 있다'라고 생각하기도 하죠. 하지만 현실은 어떨까요?

말 그대로 자본이 크게 들어가지 않으면서 자신만의 사업을 하는 소자본 창업. 대부분 아이디어는 본인이 가지고 있는 능력과 아직 개발이 되지 않은 틈새시장을 노려서 창업을 하기 마련입니다. 해외에서는 실제로 소자본으로 창업을 하여 성공한 무수한 사례와 기사들이 나오고는 합니다. 아이디어는 정말로 많지만, 소자본으로 창업하기 위한 계획이 더 중요합니다. 온라인 창업 교육의 도움을 받는 것도 좋죠.

인터넷 쇼핑몰 창업은 꾸준하다

어느정도 아이디어가 있거나, 창업시장에 대한 인사이트가 있으신 분들은 본인이 어떤 소자본 창업을 할지 결정하셨을 텐데요. 문제는 소자본이기 때문에 생각 외로 준비를 덜 하시는 분들이 많습니다. 창업에 이르는 과정 및 시장조사를 소홀히 하여 장밋빛 미래가 와장창 무너지는 경험을 겪는 분들이 상당수죠.

인터넷 쇼핑몰 창업을 할 때 시장조사는 일반 창업과 조금 다를 수 있습니다. 하지만, 기본적인 조사는 비슷하죠. 첫째는 수요에 대한 조사입니다. 누가 내 제품 혹은 서비스를 구매할 것인지 조사하는 것입니다. 두번째는 시장의 크기입니다. 얼마나 많은 사람이 내 서비스에 관심이 있는지 알아야 하죠. 세 번째는 평균 수입입니다. 비슷하거나 동일한 회사가 존재하는지, 그 회사의 성장은 어떤지 알아야 합니다. 배달 창업도 비슷합니다.

배달 음식 창업 언택트 시대

어떤 종류의 창업이든 간에 고려해야할 것은 위치입니다. 내 고객들이 나의 상품과 서비스를 어디서 이용하며, 그들이 이용할만한 곳과 내 비즈니스와의 거리를 생각해야 하죠. 배달음식 소자본 창업은 위치 선정에서 좀 더 자유롭습니다. 다만 고객의 입장에서 굳이 내 서비스, 상품을 이용할 필요가 있는가? 다른 대안은 없을까 생각해봐야 합니다. 또한 고객이 얼마큼 지불할 것인가 생각해봐야 하죠. 소자본으로 창업을 할 때 이런 계획을 해두어야지 나중에 다가올 위기에 대처할 수 있죠. 온라인 창업 교육을 받는 것도 좋습니다.

쇼핑몰 창업 아이템

시장조사를 철저히 하신 후에도 소자본 창업 아이템에 자신감이 있다고 느껴지신다면, 사업계획을 세울 필요가 있습니다. 쇼핑몰의 경우에 사업계획이 어렵다고 생각하실 수 있지만, 사실 우리가 공부를 할 때 목표에 대한 계획을 세우듯이, 사업 또한 목표를 세우고 그 목표를 달성하기 위한 계획을 세우는 것이 사업계획입니다.

소자본도 사업계획과 아이템 선정 방식은 다른 사업과 비슷합니다. 자신의 회사에 대한 간략한 소개서, 어떤 서비스를 제공하고 상품을 판매하는지에 대한 회사 소개, 시장 및 관련 산업 분석, 회사의 부서 및 인원과 포지션, 상품과 서비스의 판매 경로, 마케팅 방법, 그리고 향후 수익성과 발전방향까지 계획을 세워두시는 편이 소자본 사업을 하시는데 도움이 되실 겁니다. 온라인 창업도 마찬가지죠.

쇼핑몰 창업 비용 확보

창업을 하려면 돈이 필요합니다. 무점포나 소자본 창업이라고 해도 최소한의 비용이 들어가기 마련이죠. 사실 사업자금 확보가 위에서 소개한 두 가지보다 가장 중요한 것이라고 할 수 있습니다. 돈이 없으면 사업도 시작할 수 없기 때문입니다. 투자를 받건, 은행을 이용하던 사업을 시작할 자금이 필요하죠.

당연하겠지만 '창업을 하는데 얼마만큼의 돈이 필요할까?'를 먼저 계산하시는 것이 먼저입니다. 이는 사업의 종류마다 다르기 때문에 딱 얼마정도가 필요하다고 단정할 수 없습니다. 창업을 하다 보면 돈이 더 들어가는 경우가 많기 때문입니다. 투자자를 찾으시는 경우도 있고, 정부로부터 창업지원자금을 지원받는 경우도 있겠죠.